あなたが慢性を持っている場合 病気、あなたは通過した可能性があります 死ぬ瞬間 診断後：否定、怒り、交渉、うつ病、受容。 慢性疾患を持つお母さんはよく知っているので、それらの段階はしばしばそのレンズの下で新たに旅されます。
Gary Rothbard、M.D.、M.S。による寄稿 ケイティ・クリアリー、 AutoimmuneMom.com
過去数ヶ月で、自己免疫症状の再燃と闘った後、ようやく気分が良くなったように感じました。 ある日、私は自分のエネルギーレベルと子育ての成功/失敗を他の（健康な）お母さんの友達と比較して評価するのをやめました。 それでも私は足りなかった。
少し悲しんだ後、私は二度とそれをしないと誓いました—私がエネルギーに満ちているかソファで休んでいるかにかかわらず、私の子供にとって最高のお母さんは私です。
重要なのは、あなた自身の家族（あなたの配偶者/パートナー、子供、ペット）と、あなたの現実の中で彼らのために何ができるかに焦点を当てることです。 健康. そして、他のみんなのことを心配しないでください。 あなたの条件はあなたを定義しませんが、現実の限界があります。
そのことを念頭に置いて、AutoimmuneMom.comのライターであるGary Rothbard博士は、どのような研究について調査を行いました。 慢性的な親、特に母親のための最良の戦術を見つけるために実施されてきました 条件。 見つかったものは次のとおりです。
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あなたの子供に情報を与え続ける
不確実性 親の慢性疾患に直面して子供が対処することは特に困難であり、これを改善するためにあなたができることは何でも非常に有益です。 年齢に適したものについてはあなたの裁量を使用しながら、可能な限り、あなたの障害を子供たちに率直かつ明確に説明してください。
あなたの状態について不誠実になることなく、彼らに知らせて安心させるようにしてください。 情報は、たとえそれが否定的であっても、子供たちが病気をより完全に理解するのに役立つことが多く、想像力に任せません。 子供に情報を提供し続けることは、これらの状況で頻繁に発生する不安やうつ病を回避または軽減するのに役立つ可能性があります。
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問題行動に対する警戒を怠らない
慢性的に病気の親を持つ子供は、病気自体とその病気に応じて、問題行動を起こし始める可能性があります 潜在的な結果、および/または病気が消費する時間とエネルギー、そしてそれは注意の欠如として認識されます、 研究によると.
彼らは、行動を起こしたり、衝動調節が欠如している場合のように、これらの感情を外部に明らかにする可能性があります。 または内部的に、うつ病や不安の発症、または社会的活動からの撤退を伴います。 いずれにせよ、これらの動作を処理するための鍵は、最初にそれらの存在に気付くことです。 次に、そのような発生を抑えるために、（おそらく専門家と相談して）任意の数の方法を試すことができます。 これは、健康な親と兄弟がバランスを確立し、行動上の問題の解決策を見つけることに関与する家族ベースのアプローチを使用して最もよく達成されます。
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自分を監視する
慢性疾患は、親の機能と日常生活の通常の活動を実行する能力に大きな影響を与える可能性があります。 結果として、当然のことながら困難ではありますが、自分の行動や行動の明らかな違いを認識し続けることが重要です。 変化に気づいたら、最初にやらなければならないことは、自分の面倒を見て、必要な助けを得るということです。
次に、子育てのスキルがあなたの病気に対処することに苦しんでいる可能性があると思われる場合は、この問題を認識してから探すことが重要です それが余分な休息をとること、家族や友人からの育児補償を利用すること、および/または専門家を探すことを意味するかどうかにかかわらず、問題を修正するのに役立ちます カウンセリング。 創造性を発揮してください—あなたが休んでいる間、あなたの隣人があなたの子供を見ることができるかもしれません、そしてあなたは 植物に水をやるときなど、エネルギーをあまり必要としないものを好む 休暇。
そのような時代の家族の適応に不可欠であることに加えて、それはまた示されました 癌患者を介して 親の無関心や機能障害の記憶は、病気の人の対処メカニズムに悪影響を与える傾向がありました。 つまり、機能的で気配りのある家族の快適さを提供することは、いつの日かあなたの子供が慢性疾患に対処するのを助けるかもしれません。
