トロピカルスムージーアイスキャンディーレシピ– SheKnows

アイスキャンデーに変わったスムージーで夏の暑さを癒してください。 これらは大小の子供たちに最適であるだけでなく、最も好き嫌いのある人でも果物をこっそりと楽しむための健康的な方法です。

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フルーティーで甘くて冷たいスムージーは素晴らしいですが、時々少し退屈になることがあります。 あなたのお気に入りを取る スムージーレシピ 次のレベルに移動し、スムージーアイスキャンディーに変換します。 これらの氷のような冷たいおやつは、その夏の暑さを和らげるのに最適な方法です。

トロピカルスムージーアイスキャンディーレシピ

収量4-6個のアイスキャンディー（使用するカビの種類によって異なります）

材料：

• 熟したマンゴー1個、皮をむいてみじん切りにする
• 熟したパイナップル1/2カップ、皮をむいてみじん切り
• 熟したバナナ1本
• 絞りたてのオレンジジュース1/4カップ
• 1/2カップのスキムミルク（またはバニラアーモンドミルク）
• 1/4カップの無脂肪ヨーグルト任意のフレーバー（私はバニラを使用しました）
• 良質の蜂蜜大さじ1
• アイスキャンデー型の1セット（通常、6つの型の1セットで販売されています）

方向：

1. ブレンダーで、マンゴー、パイナップル、バナナ、オレンジジュース、ミルク、ヨーグルト、蜂蜜を混ぜ合わせます。 滑らかになるまでブレンドします。
2. 混合物を各ポプシクル型に注ぎ、すべてが満たされたら上部で覆います。
3. 型を凍結するまで冷凍庫に入れます（時間は異なりますが、数時間以内に完全に凍結する必要があります）。

ベリーバナナスムージーアイスキャンディーレシピ

収量4-6個のアイスキャンディー（使用するカビの種類によって異なります）

材料：

• リンゴジュース1/2カップ
• いちごネクター3/4カップ
• 有機ブルーベリー1カップ
• 熟したバナナ1本
• 小さじ1杯の有機アガベシロップ（リュウゼツランの代わりに大さじ1杯の砂糖を使用できます）
• 1/4カップのラズベリーシャーベット
• 1/4カップの無脂肪ヨーグルト（私はブラックベリーを使用しました）
• アイスキャンデー型1セット

方向：

1. ブレンダーで、リンゴジュース、ストロベリーネクター、ブルーベリー、バナナ、アガベシロップ、ラズベリーシャーベット、無脂肪ヨーグルトを組み合わせます。 滑らかになるまでブレンドします。
2. 混合物を各ポプシクル型に注ぎ、すべてが満たされたら上部で覆います。
3. 型を凍結するまで冷凍庫に入れます（時間は異なりますが、数時間以内に完全に凍結する必要があります）

ネクタリンバナナスムージーアイスキャンディーレシピ

収量4-6個のアイスキャンディー（使用するカビの種類によって異なります）

材料：

• オレンジジュース1/2カップ
• 熟したバナナ1本
• 2つの大きな熟したネクタリン、皮をむき、穴をあけ、刻んだ
• 1（6オンス）コンテナ低脂肪ピーチヨーグルト
• 2/3カップのバニラ風味のアーモンドミルク（スキムミルクの代わりに、小さじ1/2杯のバニラエッセンスを加えます）
• 小さじ1杯の有機アガベシロップ（リュウゼツランの代わりに大さじ1杯の砂糖を使用できます）
• アイスキャンデー型1セット

方向：

1. ブレンダーで、オレンジジュース、バナナ、ネクタリンチャンク、ピーチヨーグルト、アーモンドミルク（またはスキムミルクとバニラエッセンス）、アガベシロップを組み合わせます。 滑らかになるまでブレンドします。
2. 混合物を各ポプシクル型に注ぎ、すべてが満たされたら上部で覆います。
3. 型を凍結するまで冷凍庫に入れます（時間は異なりますが、数時間以内に完全に凍結する必要があります）

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