夏のシーズンが本格化するにつれ、多くの家族がビーチに向かいます。 湖のビーチでも海のビーチでも、太陽、砂、水は素晴らしい日と幸せな思い出になります。 しかし、最後に一人でビーチに行ったのはいつですか？ 最後にビーチでの休暇で波のリズムを鑑賞するのに時間をかけたのはいつですか？
お母さんとして、私たちはしばしば家族の他のすべての人のことを考えています。 日焼け止めがオンになっていることを確認し、おやつを詰めて、お昼寝のために子供たちを家に戻します。 このすべての世話を通して、私たちも楽しんでいます–しかし、私たちは本当に充電する努力をしていますか？ 本当に？ 夏、秋、冬、春の休暇も私たちのことです。 そして、家族でのビーチでの休暇でも、自分たちのために時間を作る方法を見つける必要があります。
長くはかからない
笑うなー。 あなたはこれを実現することができます！ はい、パートナーから賛同を得て、罪悪感の可能性を脇に置く必要がありますが、それは可能です。
まず、ソロタイムが必要であることを宣言する必要があります。そして（必然的に）多くは必要ありません。 1、2時間で世界が変わります。 朝、昼、夕方の最初のことであるかどうかにかかわらず、家族にあなたが 意思 一人でビーチに行くためにその時間を取っている-そしてそれをしなさい！ それが最初にそこに着いて、夫に子供を連れて来させること、午後の昼寝時間中に滞在する（または戻る）こと、または夕食後に（入浴時間中に）外出することを意味する場合は、時間を作ってください。
アクティブ–またはそうでない
ビーチでの時間をどのように使うかはあなた次第です。 座って本を中断することなく読んだり、潮の満ち引きに沿って走ったり、ヨガをしたり、ただスヌーズしたりすることができます。 ポイントは一人でいることです。 波が出入りすることを確認するのは（とはいえ）一時的な仕事だと考えてください。
日焼け止めを塗るのを忘れないでください！
感謝
すべてのお母さんが毎日行うように、私たちはするようです さらにもっと 休暇中。 それは私たちの通常の日です。 自分自身のために時間をかけることは、あなたに利益をもたらすだけでなく、あなたがパートナーから、そしてできればあなたの子供たちからも行うすべてのことに感謝の新しい要素をもたらすでしょう。
休暇で自分の時間をとることは贅沢ではなく、必需品です。 お母さんは家族が楽しむのと同じくらい充電時間が必要です。 ビーチでも、山でも、街でも、その時間をとってください。
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