すべての親は、自分自身と子供たちの両方にとって、睡眠の重要性を認識しています。 定期的な就寝時間や起床時間、おやすみのルーチン、適切なシーンの設定などの良い睡眠習慣 子供のための最高の睡眠製品 あなたの子供がよく休んでいて、学校で集中する準備ができているか、友達と遊ぶか、または単に翌日良い気分になるかどうかに大きな違いを生むことができます。 しかし、お母さんとお父さんが実際に制御できないことの1つは、多動性や不注意などの子供の行動上の問題の要因である可能性があります。いびきです。
確かに、あちこちで少し鼻を鳴らすと、小さな人の口（または鼻）から出てくる超かわいい音が聞こえます 彼らが居眠りしている間、しかしあなたの子供が週に数日いびきをかくならば、それは両親が注意しなければならないことです、と に 大規模な新しい研究 NatureCommunications誌に掲載されました. 懸念される結果は、子供における頻繁ないびきと構造的な脳の変化との間に関連性を発見しました。これは、多動性と不注意に現れる可能性があります。
研究者は、9歳から10歳までの米国の10,000人以上の子供たちのMRI脳画像からのデータを調べました。 また、子供がいびきをかく頻度に関する子供たちの両親からのデータと、子供時代を測定するための標準的なチェックリストもあります。 行動。 研究者たちは、週に3回以上いびきをかく子供は、脳のいくつかの領域でより薄い灰白質を持っていることを発見しました。
「これらは行動調節に関与する脳の一部です」と研究研究者のアマル博士 メリーランド大学の耳鼻咽喉科の准教授であるIsaiah 医学、語った HuffPost. 「それは注意の維持と、基本的に自分の行動の調節である「認知的柔軟性」と呼ばれるものに適用されます」、別名推論と衝動制御として知られています。
両親から報告された子供 頻繁に鼻を鳴らす人 また、「問題行動」の深刻さを増す傾向がありました、とイザヤ博士は言いました。
研究は相関関係を示しているだけで、因果関係は示していません。 イザヤ博士は、因果関係の可能性があると述べました。 いびきは人々をより頻繁に目覚めさせることが知られており、脳に到達する酸素の量に影響を与える可能性があります。 因果関係を証明するには、さらに研究が必要です。
「生物学的観点から、いびきを考えると、空気が自由に流れていないことを意味します」と彼は言い、それは脳の構造と子供の行動に変化を引き起こす可能性があると彼は仮説を立てました。
によると、子供たちの約30％が軽く、時折いびきをかくことを経験し、さらに約10％が週に2日以上、頻繁に一晩中いびきをかくことを経験します。 睡眠財団. による アメリカ睡眠時無呼吸協会、子供たちの1〜4％が睡眠時無呼吸に苦しんでいると推定されています。睡眠時無呼吸は、通常、いびきがひどいことで示される、睡眠中の不随意の呼吸停止です。
NS アメリカ小児科学会 頻繁に鼻を鳴らす人の親や介護者が小児科医に話しかけることが重要であると述べています それは、いびきが睡眠の質にどれほど破壊的であるかという理由で、それは全体的な健康に必要です。 子供のいびきの治療は、睡眠環境を調整するのと同じくらい簡単な場合もあれば、次のように複雑な場合もあります。 子供の扁桃腺を取り除く アデノイドは気道を塞いでいる可能性があります。
方法について読む ハイディクルム、アンジェリーナジョリー、その他の有名人の両親が子供たちと添い寝しています。
