乳児喪失後のサポートと治癒– SheKnows

母親が赤ちゃんを亡くしたとき、その痛みは圧倒的なものになる可能性があります。 回復への道は簡単なものではありませんが、助けと理解があれば、癒しを始めることができます。

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回復と記憶作りへの道

赤ちゃんの死は、両親とその家族や友人にとってユニークでひどい経験です。 見つける サポート、そして治癒し始めることは、初期の頃と同じくらい将来の重要な月です。 遺族の親が通る道はスムーズではありませんが、周りの人の理解が少しあれば、少し楽になります。

愛に身を包む

サポートを見つけることは不可欠です。 友達や家族に、訪問するときに何も言う必要がないことを知らせましょう。ただ、そこにいて、聞くことが今あなたにとって重要であることを知ってもらいましょう。 この感情はエコーされます NS 悲しみ 回復ハンドブック ジョンWによる。 ジェームズとラッセルフリードマン。 「悲しみに暮れる人々は、固定されるのではなく、聞くことを望んでおり、聞く必要があります」とそれは読んでいます。 レイチェル、その 女の赤ちゃんがSIDSから亡くなりました 彼女が生後5か月のとき、話をしなかった人々から最も慰めを得ました。 「あまり話さなかったけれど、ただそこにいた人たち…彼らは私にとって最も役に立ちました」と彼女は私たちに語った。

サポートグループを探す

多くのコミュニティには、悲しみと喪失に対する支援グループがあり、乳児や子供の喪失に固有の支援グループを見つけることができます。 彼らはしばしば認可されたカウンセラーによって運営されており、亡くなった他の親や子供の家族の周りにいることはあなたにとって慰めになることができます。 多くの場合、悲しみに暮れるお母さんやお父さんは、友人、家族、知人が話したいと思わないことに気づきます。 彼らの喪失—彼らはそのトピックに不快感を覚えるか、気分を良くしようとしますが、そうしません ノーハウ。 同様の悲劇を経験した人々のグループにいることは、まさにあなたが必要としていることです。 対面でのミーティングでは耐えられないと感じた場合は、同じ有益な効果をもたらす可能性のある同様のサポートグループをオンラインで見つけることができますが、自宅のプライバシーが守られます。

どうぞ食べて下さい

それは不可能に思えるかもしれませんが、自分の世話をすることを忘れないでください。 よく（そして定期的に）食べ、運動をして、できる限り他の人とつながるようにしてください。 遺族の両親はまた、この困難な時期を乗り切るのを助けるために、しばしばグリーフカウンセラーに会い始めます。 ある時点で助けの必要性を感じなくても、後で助けが必要になるという意味ではないので、選択肢を開いたままにしてください。

あなた自身の方法で悲しむ

他の人に悲しむ方法を教えさせないでください。 ある人が悲劇的な出来事にどのように反応するかを予測することは不可能ですが、あなたがこれまでに聞いた中で最悪のアドバイスのいくつかを持っている人がいます。 ほとんどの場合はうまくいきますが、これまでに感じた中で最悪の痛みを経験しているときは、それを理解するのは難しいかもしれません。 あなたは泣いたり、怒ったり、黙って反省したり、社会的関与を避けたりすることが許されています。 「それを乗り越える」ために守らなければならない事前に決められたタイムラインはありません。時間はあなたの痛みを和らげる一方で、おそらく消えることはないからです。 お子様の記念碑を作成したり、お子様に敬意を表してタトゥーを入れたり、ウェブサイトやブログを開設したり、プライベートジャーナルを開始したりできます。 これはあなたが作る旅であり、あなたの赤ちゃんは覚えておくべきです。

悲しみの詳細

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