私たちのほとんどは、朝に日焼け止めを塗ってから一日中ビーチに出れば、肌が保護されると信じています。 残念ながら、これは正しくありません。 適切なことについて学ぶ 日焼け止め そして日焼け止めはあなたとあなたの肌を安全に保ちます！
神話1：太陽はあなたに悪い
事実：いいえ、太陽は 悪くない あなたのために。
実際、予防策を講じれば、太陽は健康です。 太陽からの紫外線は、UVAとUVBの2つの主要な波長で発生します。 彼らはあなたの健康のためにそれらが作成するリスクの点でかなり異なります。 UVBは「良い」日光であり、UVAは「悪い」日光です。 UVBは、ビタミンDの生成を助けます。これは、全体的な健康にとって非常に重要であり、骨、筋肉、皮膚、視力、心臓、免疫系の健康をサポートします。 UVAはフリーラジカルによる損傷を引き起こす可能性があります。
日光への適度な露出と適切な日焼け止めの使用は安全への鍵です。なぜなら、日光への長期間の過度の露出は特定のタイプのリスクを高める可能性があるからです。 皮膚ガン.
神話2：すべての日焼け止めはあなたを効果的かつ安全に保護します
事実：FDAは、「これまで、日焼け止めを単独で使用することで皮膚がんを予防できることを実証する臨床研究はありません」という立場を取っています。 （FDA 2011）
環境ワーキンググループ（EWG）によると、店舗の日焼け止めの75％は実際には十分に保護されていません。
UVA光線に対する日焼け止めが必要なので、あなたは教育を受けて、日焼け止めのそれらの成分が良いよりも害を及ぼす可能性があることに注意する必要があります。
日焼け止めに使用される主な化学物質は、メトキシケイ皮酸オクチル（OMC）であり、低用量でもマウスの細胞を殺すことがわかっています。 OMCは日焼け止め製品の90％に含まれています。 別の一般的な紫外線フィルターであるブチルメトキシジベンゾイルメタンも毒性を示しています。
日焼け止めのラベルをよく見て、あなたにとって本当に良くない次の化学物質（それらはあなたが繰り返すことさえできない可能性が高い名前が付いています）に注意してください：
- パラアミノ安息香酸
- オクチルサリシクラット
- アボベンゾン
- オキシベンゾン
- シノキサート
- パディメート
- ジオキシベンゾン
- ホモサレート
- フェニルベンズイミダゾール
- スリソベンゾン
- アントラニル酸メンチル
- トロラミンサリシクレート
- オクトクリレン
代わりに、これらの2つの主要な成分に基づいて保護特性を備えた日焼け止めを探してください。
- 二酸化チタン
- 酸化亜鉛
これらの成分の両方が6パーセント以上のレベルにあるとき、あなたはカバーされます。 緑茶エキス、アロエエキス、シアバター、その他の植物性保湿剤がお肌の乾燥を防ぎます。
この時点で、あなたはおそらく最も健康的な日焼け止めが何であるかを推測することができますよね？
衣類！ はい、軽いカバーアップ、保護帽子、Tシャツなどを使用すると、日焼けや不健康な化学物質に対する最高の保護が得られます。
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