あなたの内側を潤します
私たちはまだ冬であり、あなたの内部はおそらくあなたの肌と同じくらい乾燥しています。 1日にコップ8杯以上の水を飲むことを約束します—少しカロリーのないフレーバーでそれをパンチします ミオウォーターエンハンサーまたはクリスタルライトのドロップ、またはさらに良いことに、健康的なフルーツフレーバーの巨大なバッチを作ります お茶。 車、ジム、または職場で飲むためにあなたと一緒に持っていくために水筒にいくつかを注ぎます。
外を潤す
ほとんどのスーパーマーケットや健康食品店で入手できるココナッツオイルを使用して、肌に潤いを与えます。 瓶から直接ボディバターやマッサージオイルとして使用したり、大さじ2杯を浴槽に溶かしてリラックスしながら全身に潤いを与えることができます。 顔のためのもう一つの素晴らしくて毛穴を塞がないオイルは純粋なエミューオイルです—乾燥したまたは炎症を起こした肌に最適です。 訪問 TheSkinRegime.com 素晴らしいエミュー石油資源のために。
オメガ3を手に入れよう
によって作られた無臭で無味のサプリメントのように、あなたの食事に魚油を追加してください Nordic Naturals また ネイチャーズバウンティ. 魚油は心臓、目、関節、脳、そして肌に良いです。
光沢を出す
髪に光沢や釉薬を加えます。 あなたのサロンはこれを行うことができます、またはあなたはそれを自宅ではるかに安く自分で行うために数分かかることができます。 ツヤを自然な髪や色のついた髪の真上に置いて、輝き、ボディ、強さを加えることができます。 それらはアンモニアを含まず、28シャンプーまで持続します。 試す Clairolの自然な本能 または私自身のお気に入り— ロレアルのヘルシールック. ほとんどのグロスには、自分の髪の色に合わせた小さな色がありますが、シャワーで使用できる透明な釉薬については、ジョンフリーダの ルミナスクリアグレーズクリアシャイングロス.
