髪の天国：甘美なロックへの5つのヒント– SheKnows

濡れた髪をとかす方法は非常に重要です。 ほとんどの人は根元から毛先まで髪をとかします。 これはあなたが戦うためのより多くのもつれを作成するだけです。 濡れていると髪がとても壊れやすいので、この重要なステップを急いで行って髪を傷つけたくはありません。 根から先端までとかす代わりに、先端から根までとかします。 端の最後の2インチをとかし始めてから、ゆっくりと上に向かっていきます。 それはあなたに多くの時間と心痛を節約します—そしてあなたの髪はあなたに感謝します。

ビタミンが豊富な食べ物をたくさん食べ、水をたくさん飲むようにしてください。 十分なビタミンを確実に摂取するために、マルチビタミンまたは出生前のビタミンを毎日服用してください。 出生前のビタミンは一般に、マルチビタミンよりも多くのビオチン、鉄、葉酸、カルシウムを含んでいます。 多くの人は、妊娠していないにもかかわらず、髪の成長を助けるために出生前のビタミンを使用しています。 あなたの食事療法に基づいてあなたの毎日のニーズに最も適したビタミンを選択してください。

より長い髪型を目指しているとき、私たちは皆、髪を整えることを避けます。 トリミングせずにスタイリングしすぎた髪は、枝毛や破損が発生します。 定期的にトリムを取得するようにしてください。 髪の長さに満足している場合は、6〜8週間ごとにトリミングを行ってください。 髪を伸ばしている場合は、8〜12週間ごとにトリミングを行ってください。 あなたが短い髪を持っているならば、それは4から8週間ごとにトリムでより多くの維持を必要とするでしょう。

あなたが定期的にあなたの髪をスタイリングするならば、熱保護スプレーは絶対必要です。 それらの多くはあなたの髪に輝きと潤いを与え、そしてそれを熱から保護します。 残念ながら、多くの人がアルコールを含む熱保護スプレーを選ぶのを間違えています。 アルコールを含む製品は髪を乾かし、縮れや枝毛を引き起こす可能性があります。 所有している熱保護スプレーのラベルを確認し、将来的にはIonのようなアルコールフリーのブランドを選択してください。