私たちは皆、神経質な小さな習慣を持っています。 爪を噛んだり、膝を叩いたりしても、一見無害に見えますよね？ 多くの女性が持っている習慣である髪の回転に関しては、神経質な習慣が実際に有害になる可能性があります。
抜毛癖について聞いたことがありますか？ そうでない場合は、する必要があります。 毛髪学者のリズ・クナン・フィリップスとおしゃべりしました フィリップキングスリー、私たちの多くが存在することを知らなかった深刻な状態について。 これが彼女が言わなければならなかったことです！
抜毛癖とは正確には何ですか？
フィリップスによると、この状態は何十年も前から存在しています。 抜毛癖、自傷脱毛は、無害な回転が徐々に引っ張る段階に達すると発生します。 この時点で、患者は髪の毛を1つずつ引き抜いて、最終的には広い領域を覆うことができる薄いまたは禿げたパッチを引き起こします。
そして、多くの悪い習慣のように、これは簡単に破ることができないものです。 フィリップスによると、抜毛癖は男性よりも女性に4対1の比率でよく見られますが、患者が助けを借りなければ何年も続く可能性があります。
何が原因ですか？
私たち一人一人が私たちが行うちょっと変わったことをする理由を特定することは決して簡単ではありませんが、フィリップスはそれに対処するのに十分な経験を持っています 彼女がその原因をかなり正確に描いている抜毛癖：「衝動を設定することができる理由は無数にあります 動きを引っ張る。 多くの人が髪の毛をぐるぐる回して遊んでいますが、実際に髪を抜く人はごくわずかです…満足度 渦巻くプロセスによって達成され、最終的には引っ張ることにつながることは、深い心理学に根ざしている可能性があります アンダートーン。」
フィリップスは、ニューヨークのクリニックで、特定の月に平均して2、3の症状が見られ、多くの患者にとっては全体が見られると述べています。 プロセスは爽快です：「痛みの感覚は爽快感の1つである感覚を生み出し、それはその後パッチに発展することができ、それは成長することができます 時間。"
もう1つの主要な要因は？ ストレス。 「多くの場合、患者はストレスの上昇期間を報告し、それが状態に拍車をかけました」と彼女は言います。 「私は、ストレスが提示要因の1つではなかったケースを観察したことがありません。」
危険は何ですか？
他の状態と同様に、抜毛癖には特定の負の副作用があります。 「繰り返して絶え間なく回転したり引っ張ったりすると、縮れた髪が再び成長する可能性があり、場合によっては 引っ張るのは長期的であり、毛包の損傷があり、再成長の可能性が低下する可能性があります」とフィリップスは述べています。 言う。
フィリップスは、微妙な目に見えない領域から、患者がかつらを必要とするほど深刻な症例まで、さまざまなレベルの状態を見たと言います。
回復はどのように見えますか？
2つの回復プロセスは同じではありませんが、フィリップスは、それらすべてに共通することが1つあると言います。 通常から強制への境界線を越えるので、これが健康的ではないことを認識することは、対処するプロセスの重要な最初のステップです。 調子。"
開始するには、ここにいくつかの役立つ提案があります：
- あなたが以前に治療を受けたことがあり、それが過去に役立つことが証明されている場合、感情的および心理的問題を管理することは不可欠であり、必須です。
- 行動管理からヨガまで、ストレス管理技術を実装します。
- 個々のトリガーを特定し、それらをキャッチする方法を設定します。
- テレビを見たり、電話で話したりするときは、手袋を着用してください。
- 感覚療法や手の手術後のリハビリテーションによく使用されるセラピーボールを試してみてください。
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