肌を守るためにできる限りのことをしていると思うかもしれませんが、いくつかの重要なステップを見落としているかもしれません。 結果？ やけどをする可能性があります。 次のいずれかに罪があるかどうかを確認します 日焼け止め 間違い。
朝の服を着る前に、ひたすら日光浴を滑ったり、叩いたり、傾斜したりしますが、それでも健康を害する可能性のあるエラーを犯している可能性があります。 あなたはこれらの日焼け止めの間違いのいずれかを犯していますか？
あなたはSPF15を着用します
これは推奨される最小のSPFですが、より高いSPFを着用することをお勧めします。 実際、ほとんどの皮膚科医はSPF 30製品の使用を推奨しています。これは、多くの人が日焼け止めを塗る量が少なすぎるためです。そのため、SPF15は実際には8のSPFしか提供していない可能性があります。
あなたの日焼け止め製品は夏の間ずっとあなたを持続させます
ほとんどの人が日焼け止めを塗るのが少なすぎると言ったことを覚えていますか？ 毎回フルショットグラスを使用している場合、1本のボトルは約1〜2週間しか持続しないはずですが、夏の終わりまでは絶対にありません。 SPFに関しては、注意を怠って、少なくするよりも多く使用することをお勧めします。
日焼け止めは露出した肌にのみ塗ってください
日焼け止めをできるだけ徹底的に塗ったほうがいいです。 水着を着て日光に当たることで黒色腫を発症するケースがあると聞いていますので、肌を保護するために衣服を頼りにしないでください。 日焼け止めで背中を完全に覆うのを手伝ってくれる人を雇ってください。 つま先、頭皮（特に髪の毛を分ける場所）、耳—頭から皮膚まで少しずつ つま先。
あなたは泳ぎ、再申請しません
サンクリーンは耐水性があるため、水中にいるときや、汗をかいたスポーツをした後は、サンクリーンの再塗布をスキップすることがあります。 ただし、耐水性は防水を意味するものではないことを忘れないでください。したがって、常に再適用するのが最善です。 日焼け止め 水中にいたり、激しく汗をかいたりした場合。
あなたは日焼け止めを塗り、それからその日のために出ます
太陽の紫外線を吸収することで機能する化学日焼け止めは、太陽にさらされた肌を保護するのに効果的になる前に、肌に吸収されるまでに少なくとも30分必要です。 したがって、家を出る直前に日焼け止めを塗っている場合でも、肌が危険にさらされている可能性があります。
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