ママは自分を最後に置くことで有名です。 私たちは子供や配偶者、家や仕事の世話をするのに非常に多くのエネルギーを費やしているので、自分たちのために時間がまったく残っていないようです。 はい、これは良いこと、無私無欲なこととして組み立てることができますが、それほど良くないことでもあります。 子供や夫などの世話をするためにそこに留まり続けるために、私たちは自分自身の世話をする必要があります。 私たちは自分自身と健康に注意を払う必要があるので、長期的にそこにいるでしょう。
健康は小さなことではありませんが、健康上の問題が発生するまで、私たちが十分に理解していないことはよくあります。 あなたはおそらくあなたの子供のための定期的な健康診断なしでは何年も行かないでしょう—あなた自身のためにそれについて二度考えることはほとんどありませんが。 しかし、あなたの子供と同じように、あなたのための適切な予防的ケアとメンテナンスは健康を維持するための鍵です。 小さなことは大きなものになる前に対処し、危機が発生する前に健康の全体像を把握します。
予防ケア
あなたがあなたの子供のためにするのと同じように、定期的な健康診断とすべての予防的スクリーニングを受けてください。 あなたがあなたの子供のために毎年の物理的な約束をするとき、あなた自身のためにそれを作ってください—そして約束を守ってください。 あなたが定期的に必要な年齢のあなたの場合 マンモグラフィ または他のスクリーニング、毎年のイベントを選択し、そのイベントまたはその周辺で毎年スクリーニングを受けます。 誕生日である必要はありませんが、誕生日は便利なリマインダーです。
長引く問題
多くのお母さんは、チェックアウトすることを躊躇している1つまたは2つの厄介な小さなことが起こっています：ここのほくろ、 慢性的な痛み そこの。 彼らを長引かせないでください—彼らをチェックしてもらいましょう！ たぶんそれは何もないですが、それを確認したり、治療計画を立てたりする方が、 「私は本当にそれをチェックする必要がありますか？」 そして、それが何かであるならば、あなたがそれを早く捕まえるほど、より良いです。
統合された全体
あなたはあなたの健康に注意を払う過程で、問題が関連していて、あなたがあなたの健康と幸福に取ることができるより大きな、全身のアプローチがあることに気付くかもしれません。 おそらくあなたの努力の一環として、あなたは発見します
あなたの子供はあなたが健康である必要があります
自分の世話をする時間を見つけるのがとても難しいとき、あなたは自分がその時間についてどういうわけか利己的であると感じるかもしれません。 しかし、実際には、それはあなたが無私無欲で家族の世話をしているもう一つの方法です。 あなたの家族はあなたを必要としているだけではありません—彼らはあなたを必要としています 健康的で利用可能.
あなた自身の世話をすることはあなたの子供のための前向きな例でもあります。 彼らはあなたを見ることでセルフケアについて学ぶので、彼らをがっかりさせないでください。
今すぐ予約する
もう遅らせないでください。 今年はあなたの健康を優先してください。 今すぐ電話して予約をしてください…そしてそれらを保管してください。 あなた自身のためにそれをし、あなたの家族のためにそれをしなさい。
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