この数週間、他の多くの人の世話をしてきました。 あなたは食べ物、贈り物、装飾、そして愛があることを確認しました。 騒がしくて忙しいです。 あなたはおそらく少し以上疲れています。 あなたはそれをあなた自身のための特別な休日にする時間を作ったのですか？
私は何も壮大なことを話しているのではありません。 私は5分から30分の静かな時間、おそらく一人で自分の頭に乗って熟考する時間について話している。
瞬間が現れるとき
数日前、私の夫は子供たちをそりに連れて行きました。 地元のそりの丘では、新鮮な雪が降り、とても楽しかったです。 私の一部も行きたいと思っていましたが、私の大部分は家の中で静かになりたいと思っていました。 私はいくつかの休日のベーキングを終える必要があると主張し（本当）、それらを送りました。 しかし、私はずっと台所で大騒ぎすることに時間を費やしませんでした。
代わりに、ベーキングに戻る前に、クリスマスツリーのライトをオンにし、お気に入りのクリスマス音楽をオンにして、エッグノッグを注いでソファに座った。 深呼吸しました。 私はリストややらなければならないことすべてについて考えていませんでした。 私はただ静かを楽しんだ。
それらのわずかな時間をとることで、ベーキングとその日の残りの仕事はさらに落ち着いて楽しいものになりました。 それは違いを生みました。
瞬間を取るための創造的な方法
これらの反射時間の瞬間を見つける方法はたくさんあります。 忘れられた食材を拾うために食料品店に行くことでさえ、きれいな通りを迂回してライトを見る時間になることがあります。 犬を散歩に連れて行ったり、いつもより少し長いシャワーを浴びたりしているのかもしれません。 たぶん、学校の口説き文句にほんの数分早く到着して、音楽を聴いています。 アヒルに餌をやる代わりに、最後の贈り物を1つ受け取り、公園に行く必要があると主張しているのかもしれません。 多分それはあなたに息をする瞬間を与えるものなら何でもです。
さらに良いことに、これらの最後の日に一人で、および/または離れて時間を計画します。 地元のカフェでペディキュアやお気に入りのコーヒードリンク、スコーンを楽しんでいるのかもしれません。 忙しい時期でも、毎日の数独パズルを見捨てないことにしているのかもしれません。
あなた自身のためにほんの数分かかることはあなたの休日に大きな影響を与える可能性があります。 それはあなたが再充電するのを助け、休日もあなたのためであることを思い出すことができます。続きを読む：
- ママのためのエネルギー：親のエネルギー自動販売機をストックする方法
- 働くお母さんのための4つのストレスのないヒント
- 団結の促進：私たちの家族はチームです
