私のナナは12歳のときにガンで亡くなりました。 彼女の病気は私の若いいとこと私から非常に遅い段階まで秘密にされていました、そして私たちの誰も葬式に行きませんでした。 10代の瀬戸際に、私が行くことを許されなかったこと、そして私のために決定が下されたことに腹を立てたことを覚えています。 彼女に別れを告げるチャンスを奪われたと感じた。 彼女に最後に会ったのは、それが私の最後になるとは思っていなかったので、思い出すことができませんでした。
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両親が私にとって最善だと思ったことをしてくれたことは知っています。私には子供ができたので、それがどんなに大変なことだったのか理解できます。
なぜなら 死 怖いです—それについて考え、それについて話し、それの準備をします。 死について子供たちと話すことは、私たちがしなくてもよかったのに、本当に避けられないことで間違いなくそこにあります。 そして、あなたは本当に、本当にそれを避けようとすべきではありません。 Dの言葉をすべての会話から遠ざけることで子供を保護していると思うかもしれませんが、死は議論の余地がなく、質問に正面から取り組んでいないと、善よりも害を及ぼす可能性があります。
「子供たちはすでに死にさらされているので、子供たちと話すことが重要です。メディアだけでなく、ペットや人が死んだときの現実の生活でもそうです。 それは彼らにとって非常に混乱し、動揺します」と精神科医 キャロル・リーバーマン博士 言う 彼女は知っている. 「子供たちに死は話すべきではないという印象を与えると、子供たちは自分の気持ちをすべて詰め込む必要があり、後でもっと深刻な心理的問題になる可能性があります。」
死は子供にどのように影響しますか？
子供に対する死の影響は、年齢や感情的な成熟度によって異なります。 「一般的に、7歳未満の子供は死の概念を理解できません」とリーバーマンは言います。 「彼らは漫画を見たり、ビデオゲームをプレイしたりして、キャラクターが他の方法で撃たれたり殺されたりして、再びポップアップします。」
年長の子供は死の永続性をより理解することができ、愛する人が死ぬと、混乱、好奇心、悲しみ、怒りなど、さまざまな感情を経験します。 「10代の若者は怒りに反応したり、愛する人が死んだことを気にしないかのように振る舞うことがあります」とリーバーマンは言います。 「しかし、これは単に彼らの痛みを感じたり見せたりすることから彼らを保護する彼らの心理的防衛機制です。」
会話のキックオフ
死についての会話は年齢に応じたものでなければならず、子供が健康的な方法で処理できる以上の明確な情報や詳細な情報を決して与えないでください。 「お子さんの質問に、必要な情報や必要な情報の量を教えてもらいましょう。 真にそれらの質問に耳を傾け、話し合いの間、親切で穏やかなアイコンタクトを維持してください。」臨床 心理学者 カーラ・マリー・マンリー博士 言う 彼女は知っている. 彼らが死を人生の自然な一部として受け入れるのを助けるために、マンリーは人生のサイクルに言及することを提案します。それはすべてのもの（虫、花など）が限られた寿命を持っていることを示します。
マンリーは、会話の設定とタイミングについて考えることをお勧めします。 「この重要な話し合いをする前に、お子さんがお腹が空いたり疲れたりしていないことを確認してください」と彼女は言います。
自分の本物の感情を子供から隠さないことが重要ですが、落ち着いて反応しない状態にあるときに子供と話すことも同様に重要です。 「悲しみを表現し、 悲しみ 大丈夫ですが、あなたの子供を正当化する方法でそれをしてください」と心理療法士 ジョディ・アマン 言う 彼女は知っている. 「あなたが死への恐れを示した場合、これは彼らに永続的な影響を与える可能性があります。 彼らはすべてに気づきます。 あなたが死を恐れているなら、彼らはそれが恐れるものであると考え、それは彼らの不安とストレスを増大させます。」
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何を言うか—＆何 いいえ 言う
あなたの子供に「すぐに良くなるだろう」または「それはこれであることが意図されていた」と言う誘惑に抵抗するようにしてください 仕方。" 「子供に何を感じないかを言わないようにするのが常に最善です」と認可された臨床ソーシャルワーカーのモニーク NS。 ジョーンズは言う 彼女は知っている.
ジョーンズは、死の直後の信仰への言及は いいえ 子供に役立ちます。 「これは、子供に自分の喪失について感じるように感じるべきではないことを伝えることによって、恨みと怒りを生み出す可能性があります」と彼女は説明します。 「あなたがしたいのは、起こっている避けられないことを認めて再確認し、それから子供がそれについて感じている方法を感じても大丈夫だと安心させることです。」
良い思い出を共有することで、子供が愛する人とのつながりを保つのを手伝ってください。 「その人が彼らをどれほど誇りに思うか、そして彼らがどのように彼らの人生を変えたかについて話してください」とアマンは言います。 子供に記念品（愛する人が楽しんだことを覚えているジュエリーや衣類など）、または愛する人にとって特別な意味を持つ慈善団体への寄付 一。 「不安には無力さが伴い、何かをすることはこれに対抗します。 それは悲しみを導く前向きな方法です」と彼女は言います。
子供の親が末期の病気であるために死について話し合っている場合は、彼らが一人にされないこと、そして他の人が良いケアを提供するためにそこにいることを彼らが理解するのを助けてください、とマンリーは言います。 伝えられる情報のレベルが年齢に適していることを確認しながら、子供に正直になるようにしてください。
Manlyは、「今の気分はどうですか？」などの自由形式の質問を使用することをお勧めします。 と「考えは何ですか 持ってる？」 —会話中に、子供が自分の子供を共有するための安全で励みになるスペースを作成します 感情。 年齢に関係なく、内面が悲しいときや気分が悪いときは、助けを求めることの重要性を強調してください。
いつでも起こりうる質問や考えにあなたが対応できることを子供に安心させて、話し合いを終えてください。 言い換えれば、会話は終わっていません。
「大人とその保護者としてのあなたが「安全」であることを子供が知っていることが重要です」とマンリーは言います。 「あなたの子供はあなたがすぐに死ぬことを恐れるかもしれません、そして彼らはそれから放っておかれます。 あなたの子供に彼らが安全で愛されていることを知らせてください。 これらはすべての子供たちの最大のニーズです。」
葬儀のジレンマ
葬儀に出席する子供たちに関しては、厳格な規則はありません、とリーバーマンは言います。 「お子さんが葬式に出席するかどうかを決めるときは、年齢、心理的成熟度、どれだけ近いかを覚えておいてください。 彼らは、それが開いた棺であるか閉じた棺であるか、そしてあなたが彼らに言ったことであるかどうか、死んだ人に向けられました 死。"
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子供と話す 死については、決して簡単で楽しい経験になることはありません。 あなたが悲しみの時を通してあなたの子供を導くのを助けるかもしれない資源は以下を含みます 子供部屋, 希望の旅 と 思いやりのある友達.
