私たちがお母さんとして行うすべてのこと、整理、計画、理解、そしてそれをすべて実現させるために、プレートがいっぱいになることがあります。 小さな追加やわずかな調整のように見えることが、ラクダの背中を壊す藁であることが判明することがあります。 私たちがやりたいこと、そしてお母さんとして、そして個人としてできることすべてのために、時にはあなたの皿から何かを取り除くことが最善のことです。 いいえと言う。
言うのは言うよりもずっと簡単です。 本当に不可能だとわかっていても、すべてをやりたいと思うことがよくあります。時にはすべてをやり遂げることもありますが、どれも特にうまくいくわけではありません。 事は、
何を削除するかを決定することは、何かを削除する必要があると決定するよりもさらに難しい場合があります。 そして、私たちが子供たちとのスケジュール超過に気づき、気をつけている間でさえ、それは難しいかもしれません
同じガイドラインを自分たちで実施します。
明らかな何か
まず最初に、離陸する最も明白なアイテムを探します。 これはほとんど何でもかまいません。 最近、追加のボランティア活動を始めましたか？ 娘に乗ってもらうことに同意する
いくつかの町から離れた場所でレッスンをしますか？ ガレージのスケジュールを一掃する野心的なものを実装してみませんか？
確かに、あなたはそれらすべてのことをやりたいと思っています、そしてあなたはコミットメントの感覚を感じます、しかしあなたがプレッシャーだけを感じていて喜びを感じていないなら、再考してください。 コミットメントは1つのことであり、コミットするように自分を駆り立てます
まったく別です。
他の人は何を拾うことができますか？
毎週の食料品の買い物に行くことがあなたを夢中にさせているなら、あなたのパートナーはそれを拾うことができますか？ または、オンライン食料品配達サービスを利用できますか？ その日曜学校の代わりを見つけることができますか
ギグを教える、またはそれのためのパートナーシップの取り決めに同意しますか？
しばらくの間、自分をマネージャーと考えて、何を委任、委任、委任できるかを検討してください。
あなたの正気を保つものを保ちなさい
技術的に「余分な」ものがスケジュールにある場合、比較的簡単に削除できますが、それらは本当にあなたを動かし続けるものです。たとえば、最も近いものとの毎月の昼食です。
ガールフレンド–それらを維持するようにしてください。 同様に、運動は余分なもののように感じるかもしれません、そしてそれを数日保つのは難しいかもしれません、しかしあなたの全体的な健康と幸福への利益はより大きな問題です。
全体像を見てください
それでも削除するものが見つからない場合は、全体像を見てみてください。 これは特に忙しい時期ですか？ 数週間後のことは、より穏やかで実行可能に見えますか？ あなたはただできますか
その時点まで耕してから再考しますか？
誰もが忙しい時があり、ある時は他の時より忙しいです。 そのようなときに物事を皿から外してバランスを維持するために積極的に取り組むことは恥ずべきことではありません。実際、それは賢い自己と家族です。
管理。 いつかそれらを皿に戻す時が来るかもしれませんが、それまではノーと言うことができます。
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