休日は、一体感、家族、暖かさ、そして与える時間です。 時にはそれはまたの時間かもしれません ストレス、特にあなたが噛むことができるよりも多くの休日の歓声を噛んだ場合。 家族の義務、旅行、買い物、料理をすることで、休日がすべてを行う人にとって楽しいものではないことは不思議ではありません。 この喜びの季節に圧倒されていると感じている場合は、優雅に（そして罪悪感なしに）ノーと言う上位5つの方法をチェックしてください！
ホスティングにノーと言う
それは休日であり、あなたはするように頼まれるかもしれません ホリデーパーティーを主催する. 時間と希望があれば、それは素晴らしいことです。 しかし、それをやってのけることができるかどうかわからない場合は、気軽に合格してください。
家族の残りの人にメールを送信し、ホスティングについて投票します。おそらく、別の親戚が家族のパーティーを主催したいと考えていました。 他の誰かがボランティアをするときは、必ず料理を持ってきて、必要に応じて手伝ってくれることを知らせてください。 ホストにささやかな贈り物を持ってくるのはいい感じです。
行くことにノーと言う
多くの現代の家族は、町、州、さらには世界中に広がっています。 あなたが休暇の訪問を計画するとき、あなたはいくつかの異なる方向に引っ張られていると感じるかもしれません、そしてあなたの（そしてあなたのパートナーの）家族の間であなたの時間を広げることは実行可能または不可能かもしれません。
この問題を解決する最も簡単な方法は、休日ごとに1つの目的地を選択して毎年交互にするか、休日に近い別の日に訪問することです。 このようにして、誰もリラックスして楽しむことができない1日に4回の訪問を詰め込もうとはしません。
贈り物にノーと言う
今年のお金が逼迫している場合は、家族や友人に、たとえば子供向けのギフトのみを購入することを前もって説明してください。 あなたが彼らからの贈り物を期待していないことを明確にしてください。 もう1つの素晴らしいアイデアは、名前を描くことです。グループの全員が自分の名前を帽子に入れ、選んだ名前のギフトのみを購入します。 このようにして、誰もがギフトを受け取りますが、25人分のギフトを購入しようと奮闘することはありません。
料理にノーと言う
休日や学校のパーティーでは、さまざまな集まりに食べ物やおやつを提供するように求められる場合があります。 料理は多くの人にとって楽しい趣味ですが、土壇場でクッキーのバッチや野菜のトレイを完成させるために急いでいることに気付くかもしれません。
まず、あなたが見つけることができるかどうかを確認してください すばやく簡単なレシピ 時間を節約するためですが、そうでない場合は、箱入りのキットからパンを焼いたり、既製のものを購入したりしても恥ずかしくないことを思い出してください。 多くの食料品店には、注文できるパーティートレイや、自分で作ることができるものと同じくらいおいしいデザートもあります。
罪悪感にノーと言う
大事なことを言い忘れましたが、あなたは罪悪感を手放すことを学ぶべきです。 母親、娘、姉妹、友人として、責任を負いすぎる習慣を身につけるのは簡単です。 あなたとあなたの家族に最も適しているようにあなたの時間を優先することはあなたの時間をよりよく過ごすようにし、よりリラックスした休日につながります。
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