日光の誕生日のおやつと真っ赤なパンチがあなたの子供を学校に送ることに神経質になっているなら、少し思慮深い計画であなたは教師と両親が染料のない教室を考えるのを助けることができます。
人工食品着色料は最近、研究が示唆することで話題になっています 多動性、行動の問題、健康上の懸念へのリンク. ほとんどの人工食品着色料は石油（ガス、灯油、アスファルトなど）などに由来していることを考えると、両親が食品ラベルを再検討し始めているのも不思議ではありません。
子供向けに販売されている食品には、多くの場合、赤40から黄色5までの人工色の虹が混ざっています。 食用色素の消費量は1955年以来5倍に増加. 子供があなたと一緒にいる間に消費するすべてのものを承認することはできますが、教室で何が提供されているかを確認することはあまりありません。 あなたの家族が染料を含まない食事を維持しようとしているなら、ここにあなたが学年を乗り切るのを助けるためのいくつかのアイデアがあります。
あなたの懸念を文書化する
学校の管理者に食品制限フォームを問い合わせて記入し、リクエストをファイルに保存してください。 フォームを送信するときは、いつでもFYIリンク、または懸念事項を説明する記事や調査の印刷物を含めることができます。 フォームが必ずしも管理者から教師に届くとは限らないため、持参することもできます あなたの収容のために事前に彼らに感謝する手書きのメモ付きの先生のためのコピー リクエスト。 彼らとあなたの懸念について話し合い、染料を含まない食事を教室でより便利に実施するために何ができるかを尋ねてください。
他の親と交流する
特に生命を脅かすものでない場合は、他の親にあなたの制限に従うように頼むのは必ずしも簡単ではありません 食物アレルギー、ピーナッツのように時々あります。 染料を含まない食事についてのメモから学年を始めることを検討し、保護者が外のおやつを持ち込むときにそのことを念頭に置いてくれるかどうかを保護者に尋ねてください。 試してみたものが気に入った場合に備えて、染料を含まないキャンディーやスナックのサンプルが入ったお礼のグッズバッグに、よく使うブランドや店舗のリストを添えてメモを添付してください。 年間を通じて、例として染料を含まない食事を強化してください。 ハロウィーンでも、バレンタインデーでも、お子さんの誕生日でも、この機会に気を紛らわせましょう。
健康的なオプション または、人工染料を含まない甘いおやつでさえあるので、教師、保護者、その他の子供たちは、おいしい代替品がいくつあるかを見ることができます。バックアップを持ち込む
すべての親が人工染料についてのあなたの懸念に同意しないかもしれないことを覚えておいてください。 さらに、最も善意のある親でさえ、忙しすぎて代替案を計画できない場合や、ラベルをすばやく読んだときに食品着色料を見逃す場合があります。 必要に応じて先生があなたの子供のためにつかむことができるバックアップを先生に提供することを確認してください。 冷凍庫に保管できる染料を含まないアイスキャンディーを提供するか、有機ロリポップやその他のスナックを隠しておきます お子様のバックパックまたはカビーなので、お子様はいつでも何でも代わりに楽しむことができます 出された。 利用可能なオプションがあると、大騒ぎせずに子供を治療時間の楽しみに含めるのに役立ちます！
食べ物と子供についてもっと読む
活動亢進の子供のための心を落ち着かせる食べ物
有機食品を食べると子供の健康がどのように改善されるか
悪い行動とADHDの違い
