ねえ、ママ！ あなたが間違った足で目を覚ますとき、一日中改善するのに苦労しなければならないことを私たちは皆知っています。 しかし、なぜ一日を始めることがそれほど重要なのですか？ そして、それはどのようにあなたがより多くを達成するのを助けることができますか？
良いスタートを切りましたか？
ねえ、ママ！ あなたが間違った足で目を覚ますとき、一日中改善するのに苦労しなければならないことを私たちは皆知っています。 しかし、なぜ一日を始めることがそれほど重要なのですか？ そして、それはどのようにあなたがより多くを達成するのを助けることができますか？
先日、私の息子は一連のうめき声と抗議で目が覚めました—彼は完璧な朝の人であるため、彼にとっては珍しいことです。 唸り声は、しかめっ面、少し踏み鳴らし、一般的に悪い態度で続いた。 彼らが言うように、彼はベッドの反対側で目を覚ました。
彼の演技の核心にとらわれるのは簡単だったでしょうが、彼があまりにも早く目覚めたのは本当のことだと私は知っていました。 私はそこに行ったことがある。 私たちは皆持っています。 そして、あなたが悪いことに目覚めたとき、自分自身を掘り出すのはとても難しいかもしれません ムード. 私たちがバス停まで歩いたとき、私は彼が機嫌が悪いままでいるのか、それとも良い一日にするのかは彼の選択だと彼に思い出させました。
彼がバスに乗り込んだとき、彼は座って私を窓の外に見ました。 それから彼は手を上げて手を振って、バスが道を下って見えなくなったのを見て私を見ました。 その瞬間、私は彼がポジティブを選んだことを知っていました。
良いスタートが重要な理由
あなたが学校に行く少年であろうと、彼女の夢を追いかけているお母さんであろうと、一日を始めることはその日の調子を前向きに設定します。 積極性はあなたを良いものへと導き、あなたを可能性へと導きます。 さらに、それはあなたがより多くを達成するのを助けることができます。 はい、 本当.
「前向きな姿勢で休日を始めると、何でも可能であると信じる心理的な許可が得られます」と、エイプリル・マシーニは書いています。 AskApril. 「逆に、悪い態度で始めたときは、締め切り、人間関係、または単なる仕事など、勝とうとしているものが何であれ、すでに失ったかのように行動します。」
あなたの一日をうまく始めるのを助けるために、あなたはあなたが朝に前向きであり続けるのを助けるものを理解する必要があります、とマシーニは言います。 「それは通常、よく食べること、運動すること、よく服を着ること、そしてその日の準備をすることを含みます。 それには、ハードワークで克服するタスクがあることを知っていることが含まれ、（特別な誰かとのランチデートのように）勝って一日中楽しむことができます。」
あなたは本当にそれを制御できますか？
要するに、はい。
ミケーレハウクラーク、のベストセラー作家 正面を向いて：問題の時代に直面する課題に正面から取り組む、あなたには前向きに一日を始める力があると言います。 「あなたの心がまだプログラム可能なアルファモードにあるとき、最初の45分のコントロールを取りなさい。 最初の45分間は、その日の残りの時間の一般的な行動をプログラムします。 ここでネガティブな習慣をキャッチし、その日の残りの時間にポジティブな影響を与えます」とクラークは言います。
クラーク氏によると、これを利用して1日をさらにポジティブにすることもできます。 「ここで感謝し、瞑想し、肯定し、日記をつけるために時間をかけることは、あなたの意図を悪化させる可能性があります」とクラークは言います。 「あなたの早い段階で呼吸の練習 毎朝の日課 中心的な焦点と拡張された容量を作成します。」
次回、その日の大まかなスタートに直面したときは、ポジティブを選択してください。 価値があります。
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