私たちは子供たちに共有することを教えるのが大好きですが、細菌に関してはそうではありません。 これらを確認する 衛生 子供たちが学校で細菌を避け、一年中健康を維持できるようにするための習慣。
手を洗う
食事の前とトイレに行った後は、必ず手を洗うように子供たちに思い出させてください。 理想的には、動物やゴミに触れた後、体育の授業の後、鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後、休憩した後も洗う必要があります。 洗面台に行って洗うことが常に可能であるとは限らない場合は、トラベルサイズのハンドワイプのパッケージまたはジェルハンドサニタイザーの小瓶をバックパックに入れてください。
咳やくしゃみをカバーする
それを「手羽先」、「ドラキュラ咳」、または昔ながらの「肘咳」と呼んでください。 あなたの子供が知っていることを確認してください 咳やくしゃみを、細菌をあちこちに吐き出すのではなく、しっかりと押し込まれた肘に向けます。 クラスメート。 彼らがこれをしているのを見るたびに彼らにたくさんの賞賛を与えてください、そしてあなたは細菌封じ込めの生涯の習慣を設定するでしょう。
手を顔に近づけないでください
子供が学校で生殖面に触れることを避けることは不可能です。 研究によると、有害なバクテリアは学校の食堂、浴室の表面、机、コンピューター、ドアの取っ手、鉛筆削りで繁殖します。 あなたの子供の手が虫で這うことはほぼ当然のことです。 子供に目、鼻、口から手を離すように教えることで、病気の予防に役立ちます。
病気の子供を避けてください
手羽先の咳を自分で練習しておらず、あちこちでハッキングしている子供たちに注意するように子供たちに伝えてください。 学友を避ける必要はありませんが、子供が咳やくしゃみをしているときに簡単に身を乗り出したり、カフェテリアのテーブルの端にある場所を選んだりすることができます。 チームワークをしているときに他の子供が咳やくしゃみをした場合は、すぐに洗うようにしてください。
水のボトルから飲む
子供たちが自分の再利用可能なウォーターボトルを学校に持ち込むことはかなり標準になっています。 あなたの子供が実際にそれらを使用していることを確認してください！ 水分補給を続けることで、活動的な小さな体を健康に保つことができ、水飲み場を避けることで、子供が病気の原因となる細菌にさらされるのを減らすことができます。
健康的に食べる
シリアルを飛ばして、ベリーとハチミツを添えたプレーンヨーグルトパフェ、オートミールのボウル、スクランブルエッグ、カッテージチーズのパンケーキなど、タンパク質が豊富で低糖の朝食を子供たちに食べさせましょう。 健康的でバランスの取れた昼食を用意し、どの食品を最初に食べるかについて子供たちと話し合ってください。 昼食の時間は急いでいる可能性があり、遅い食事をする人は食事を終える前に時間がなくなることがよくあります。そのため、子供が昼休みを最大限に活用する方法を知っていると便利です。
時計：では、なぜくしゃみを手ではなく袖に向ける必要があるのでしょうか。 米国疾病対策センター（CDC）の「TheStory BehindtheSleeve」ビデオをご覧ください。
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