特にラフなパッチを通過したと感じた場合、または少なくとも最後に光が見える場合 トンネルの次に、あなたの岩の多い関係をさらに強化するいくつかの戦略を組み込む時が来ました。 物事がまだ壊れやすいときは、慎重に踏む必要がありますが、より前向きな領域に進むことは可能です。 ここでは、2人組を改造するために使用できるいくつかの戦略を見ていきます。
保存する価値はありますか？
シャロン・リブキン、MA、MFTおよび著者 議論のサイクルを断ち切る：治療なしで戦うのをやめる方法 軌道に乗っていないにもかかわらず、あなたとあなたのパートナーが同じコアバリューを共有している場合、関係は保存する価値があると説明しています。 彼女は、関係に力を注ぐことをいとわないパートナーを持つことも良い兆候であると付け加えます。 「自分の問題に責任を持つことにオープンなパートナーがいるなら、一緒に仕事をすることができます。」 それを念頭に置いて、ここにあなたの関係を救うための3つの戦略があります。
それをすべて出す
あなたの関係を保存するためにあなたが取ることができる最も重要なステップは、あなたが過去数日、数週間または数ヶ月の間保持していたすべてのものを議論するために公開することです。 残された恨みを持ち続けると前に進むことができなくなるので、お互いにできるだけ正直になるように努力する必要があります。 単にあなたを引き離した問題を埋めようとして、物事が魔法のように正常に戻ることを望むなら、あなたは失礼な目覚めに入るでしょう。 あなたが本当に大まかなパッチからあなたの関係を救いたいなら、あなたはそもそもあなたをそこに導いた理由について話さなければなりません。
再校正
関係を保存したいと思ったら、次に行う必要があるのは、機能していなかったものを注意深く調べて、別の方法で物事を行う方法を見つけることです。 あなたとあなたのパートナーの間で最も争いを引き起こしたあなたの関係または事柄のこだわりのポイントのリストを作成します。 家事でしたか？ 財政？ コミュニケーション不足？ 最大の問題が何であれ、それらを異なる方法で処理する方法を見つけてください–あなたの両方が幸せになることを確実にする方法で。 同じように物事を行い、異なる結果を期待しても、どこにも行き着きません。それを機能させたい場合は、関係を再調整する必要があります。
ゆっくりしていく
一夜にして物事が変わることを期待することは、あなたの関係を救うことをより難しくするだけです。 秘訣は、自分自身とパートナーに過度のプレッシャーをかけないようにし、話し合った前向きな変更のいくつかを実装するのに十分な時間を与えることです。 あなたの関係がすぐに成功への道に戻ると仮定すると、失敗に備えることができます。 岩だらけの関係をうまく機能させるのは難しい場合があるので、あなたができる最善のことは、ゆっくりとリラックスし、軌道に乗ることを確実にするのに十分な時間をとることです。
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