調査によると、私たちの友人は私たちの健康と幸福に大きな役割を果たしており、私たちの死亡リスクなどにも影響を及ぼしています。 友達が私たちに影響を与えるいくつかの方法があります。
友達を当然のことと思ってはいけません。 私たちの友人は、泣く肩であり、笑い、楽しい時間を楽しむ人であるだけでなく、私たちの健康と幸福に大きな役割を果たすことができます。 どのように？ 次のことを考慮してください。
友達と健康
ブリガムヤング大学とノースカロライナ大学の研究者は、 死亡率に関する社会的孤立と、孤独であることは、引退後の私たちの健康に影響を与える可能性があることを発見しました。 喫煙。 彼らの分析によると、強い社会的関係を持つ人々は、弱いまたは少ない社会的関係を持つ人々と比較して、生存の可能性が50パーセント高いことがわかりました。
友達と体重
別の研究によると、友人の太りすぎは私たち自身の体重に影響を与える可能性があるという点で、友人のウエストラインも私たちの健康に影響を与える可能性があるようです。 たとえば、次のように、ポンドを詰め込む方法で彼らとの付き合いにより多くの時間を費やすことができます。 他の人に運動したり活動したりするのではなく、外食したり座りがちな活動に参加したりする 方法。 または、効果はより微妙な、サブリミナルな方法で現れる可能性があります。 重い友達とぶらぶらしていると、このサイズと体重は正常で許容範囲内であると信じるようになり、同じサイズと体重になる習慣を身に付けることができます。
友達と幸せ
友達は私たちが良い気分を広めるのを手伝ってくれます。 Framingham Heart Studyのデータベースを使用したある研究では、私たちのソーシャルネットワークが私たちに幸福を広めるのに役立つことが示されました。 あなたが幸せなら、あなたの配偶者の幸せが増す可能性は8パーセントです。 兄弟が幸せなら、あなたの幸せが上がる可能性は14パーセントです。 さらに良いことに、この幸福の広がりは、3度の隔たりに達するようです。
友達と運動
一緒に仕事をする友達がいることがどれほどやる気を起こさせるかを考えてみてください。 バディシステムは、定期的に運動する際の主要な要因になる可能性があります。 ブートキャンプに登録していて、行きたくない場合は、簡単にスキップできます。 しかし、友達が同じブートキャンプにいる場合は、出頭しなければならないと感じる可能性があります。 友達と一緒に運動することで、運動療法にもっと熱心に取り組むことができます。
友情の詳細
すべての女の子が必要とする5人の友達
有毒な友情を特定する
「これは私を太らせますか？」に対する正しい答えはありますか？
