あなたが世界で遭遇するアレルゲンが十分に悪くないかのように、あなたの家に住むアレルゲンは実に侮辱的です。
次に家を掃除するときにこれらのヒントを使用して、（文字通り）縁石にそれらを蹴ります。
1. 屋外から始める
あなたがあなたの家に入るたびに、あなたはあなたと一緒にアレルゲンを追跡します。 ポーチ、パティオ、歩道をきれいに掃除してください。 くしゃみに値するアレルゲンがあなたと一緒に帰ってくる可能性は低くなります。
2. 散らかるカット
これらの雑然とした山は見苦しいだけでなく、ほこりなどのアレルゲンを隠すのに最適な場所にもなります。
3. 定期的に掃除機をかける
カーペットからアレルゲンを取り除くために掃除機をかける必要があることはよく知られていますが、それを間違えると、実際には助けよりも多くのダメージを与える可能性があります。 HEPAフィルター アレルゲンを減らすように特別に設計されています— HEPAフィルターがなければ、カーペットからアレルゲンを吸い出し、空気中に戻すだけです。 掃除機にHEPAフィルターを取り付け、週に1〜2回使用します。
4. 毎週シーツを洗う
汚れたシーツは粗大なだけでなく、アレルゲンの磁石でもあります。 少なくとも週に1回、ヒョウヒダニを殺すのに十分な熱さの水で洗ってください—少なくとも華氏130度。
5. ドライヤーを使う
洗濯物を一列に並べるのはエネルギー効率が良いかもしれませんが、アレルギー効率は間違いありません。 服やタオルは、アレルゲンが出ている間に集めて、家に持ち帰ります。
6. 香りのよい洗剤をスキップする
これらの甘い香りの洗剤は、アレルギーを悲惨なものにする傾向があります。
7. 布やモップを湿らせます
乾いた布やモップをまぶすだけで、アレルゲンが家の中を飛んでいきます。 最初にクリーニングツールを湿らせて、ヒョウヒダニが閉じ込められていることを確認します。
8. カーペットクリーニングをスキップする
カーペットをシャンプーすると、アレルギー患者の悪夢であるカビやカビが発生する可能性があります。
9. あなたのバスルームを輝かせてください
あなたの浴室はしばしば湿っています、そしてそれはカビのための磁石です。 定期的にできる限り表面をこすり、シャワーカーテンとライナーを清潔に保ちます。
10. マスクを着用してください
家の掃除は必要ですが、その過程でたくさんのアレルゲンが発生します。 掃除をしている間はマスクを着用し、空気をきれいにするために終わったら家を少し離れます。
11. いくつかの雑用を引き渡す
あなたがあなたを蹴る雑用があるのを見つけたら アレルギー 毎回ハイギアに入る、それをやめなさい。 あなたがそれを成し遂げるのを手伝うためにそれほど敏感ではないあなたの家の誰かに頼んでください。
ソース： WebMD
この投稿はClaritinによって提供されました。
