加齢とともに白髪になる女性が増える：自分で決める方法 – SheKnows

白髪になるのは加齢の自然な現象です。 年齢を重ねると毛包の生成量が減少します メラニン、茶色、黄色、黒、または赤の髪を与える色素で、代わりに灰色と白の色合いになります。

多くの女性は年齢を重ねるにつれて髪を染めますが、誰もがこの道を行くわけではありません。 そして実際、時間をかけて自然な髪の色を誇らしげに変えながら、白髪に傾くことを選択する人が増えています。 一部の有名人 この道を進んだこともあります。 アンディ・マクダウェルは誇らしげに灰色でこう語る 流行 自然な髪の色を受け入れて以来、彼女は「これまでになく力強さを感じた」と語った。

カラーリストのジャック・マーティンもまた、 インスタグラム 女性が自分の灰色を受け入れ、染めたストランドからより自然な色合いに移行するのを支援した後。

グレーに移行するという選択は大きな決断のように思えますが、ある意味では実際にそうなのです。 それが自分に適しているかどうかをどうやって判断できますか? 心理学者が言わなければならないことは次のとおりです。

なぜ白髪になる女性が増えているのでしょうか？

女性ごとに理由は異なりますが、いくつかのテーマが浮上しています。 「新型コロナウイルス感染症のパンデミックの真っ最中に、多くの人が生活のすべてを必要以上に複雑にしていることに気づきました」と公認臨床心理士は言う ジェイミー・ザッカーマン博士.

シーア・ギャラガー、心理学博士、ニューヨーク大学ランゴン・ヘルス校心理学の臨床助教授であり、 Mind in View ポッドキャスト、同意します。 「髪をカラーリングするには、多くのメンテナンスと多額のお金がかかります」と彼女は言います。 「もうそんなことに関わりたくない人もいます。」

エンパワーメントの強い底流もあります。 「これらの選択は、間違いなく女性のエンパワーメントの感覚と、美しく年を重ねるという選択に関連しています。 女性に対する社会の「期待」に合わせて外見を変えるのです」と臨床心理学者のヒラリー・アンモンは言う。 で 不安と女性の心の健康センター、「たとえ白髪であっても、髪を自然な色のままにするという選択は、 ボディポジティブ企業だけでなく個人にもますます採用されています。」 

また、男性と女性を平等に見ようとする動きもあります。 白髪. 白髪の男性はよく「銀のキツネ」と呼ばれるが、同じことは女性には当てはまらない、とギャラガー氏は言う。

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「女性はこうするように条件づけられてきた 「美しく」歳を重ねる しかし同時に、あまり年を取りすぎないようにしましょう。そうしないと、社会から見て『無関係』になってしまいます」とザッカーマン氏は言う。 しかし、その感情が真実ではないことに気づいた女性もいると彼女は言う。 「特に女性は『これが私だ』という感じです。 私はありのままの自分を受け入れ、 エージング 自然で美しいです」と彼女は言います。

灰色になることが自分に合っているかどうかはどうすればわかりますか?

厳密に言えばそれは「ただの」髪の毛だが、一部の人々にとってはそれが「大きな決断」であることをザッカーマン氏は認めている。 「特定の色の髪に慣れていて白髪になったとき、それはあなた個人にとって何かを象徴する意味を持ちます」と彼女は言います。 「自分の見た目が以前とは違うということを受け入れることも必要です。 あなたはそれを受け入れるか、受け入れないかのどちらかです。」

しかしザッカーマン氏は、髪にあまり時間とお金をかけたくないという単純な理由もあると言う。

興味があれば 君の灰色を抱きしめて, ギャラガー氏は、髪に関する決定は他人ではなく自分が望むものに基づいて行うことを推奨しています。 「個人として、その決断に安心感を持ちたいのです」と彼女は言う。

全体として、「最も重要なのは選択です」とアンモン氏は言います。 「髪を染めることで自信が持てるようになったり、セルフケアをしているように感じたりするなら、ぜひやってみてください」と彼女は言います。 「誇りを持って白髪を整えることが誇りに感じるなら、その白髪を揺さぶりなさい。」 同時に、「他人の選択を批判しないことを忘れないことが重要です」とアンモンは言います。

その上で、ギャラガー氏は髪の色は一時的なものだと指摘する。 「白髪を受け入れる決心をした患者さんがいたのですが、『今は白髪にする勇気はないけど、もしかしたら人生の後半には白髪を染め直すかもしれない』と思って、染め直したんです」と彼女は言う。 「全然大丈夫ですよ。 気に入らない場合はいつでも変更できます。」

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