母乳育児は世界で最も自然な行為ですが、赤ちゃんは授乳の仕方を知らずに生まれてくるわけではありませんが、他の人よりも早くコツを掴む人もいます。 母乳育児の技術は、実践しながら学び、練習することで簡単になります。 認定ラクテーション コンサルタントのアン スミスが、正しいスタートを切るためのアドバイスを提供します。
準備中
昔、若い女性は家族や友人が看護する姿を見て育ちました。 今日の社会では、赤ちゃんに授乳する人を見たことがない女性がたくさんいます。 母乳育児について学ぶためにクラスに参加したり本を読んだりするという考えは、私たちの曽祖母たちを驚かせたでしょう。 笑いますが、今日の世界では、赤ちゃんが生まれる前に母乳育児についてできる限り学ぶことが理にかなっています。 生まれる。 可能であれば、妊娠中は出生前母乳育児クラスに参加し、ラ・レーシュリーグの会合に出席してください。
1 つ確かなことは、出産と授乳という 2 つの経験は、いくら本を読んだり、授業に参加したり、ビデオを見たりしても、実際に備えることはできないということです。 彼らが主に行うことは、「平均的な」出産経験や「平均的な」授乳経験がどのようなものであるかを伝えることです。 あなたの赤ちゃんはそんな本を読んだり、授業を受けたりしたことがないということを覚えておく必要があります。」そして、赤ちゃんは自分が「平均的な」赤ちゃんのように行動すべきであるということをまったく知りません。
実際、「平均的な」赤ちゃんなど存在しません。 赤ちゃんはそれぞれ個性があり、授乳経験もそれぞれ異なります。 多くの場合、最も集中的に出生前準備を行った母親は、物事が「計画どおり」に進まない場合に適応するのに問題を抱えています。
母乳育児を良いスタートを切るために、最初からできる基本的なことがいくつかあります。
早めに授乳する
赤ちゃんの吸啜本能が最も強いうちに、出生後できるだけ早く赤ちゃんを乳房に寝かせてください。 赤ちゃんは生後最初の 1 時間が最も覚醒しており、すぐに数時間、場合によっては数日続く眠気の段階に落ち着きます。 この早期警戒期間を活用してください。 授乳初期、母乳が出る前に、乳首が柔らかくて掴みやすいうちに練習させてください。 彼の吸引は子宮を収縮させ、出血を減らし、胎盤の配達を早めるのに役立ちます。
頻繁に看護師をする
赤ちゃんと一緒に部屋に入り、体をくねらせたり、目を素早く動かしたり、口に手を入れたりするなど、赤ちゃんの授乳の合図を認識することを学びましょう。 赤ちゃんが泣き出すまで待ってからおっぱいを差し出さないようにしてください。 泣いたり動揺しているときは、落ち着いて授乳しようとする可能性が低く、心を閉ざして眠ってしまうこともあります。 泣くことは授乳が遅れている合図です。早めの授乳を認識することを学びましょう。 新生児は通常、24 時間で 10 ～ 12 回以上の授乳が必要です。 授乳回数が多ければ多いほど、母乳が早く出るようになり、体でより多くの母乳が生産されます。 日中は少なくとも 2 ～ 3 時間おきに胸をささげるようにし、夜間は 4 時間のストレッチを 1 回までにしてください。 新生児は眠くなりがちなので、授乳のために起こしてあげる必要があるかもしれません。
出産後に赤ちゃんから離れた場合、または赤ちゃんがうまく授乳できない場合は、病院または専門グレードの搾乳器を使用して母乳の供給を刺激し、維持してください。
快適さと栄養を与える看護師
最初の数週間はほとんどの時間を授乳に費やすように計画してください。 赤ちゃんが授乳する理由はたくさんありますが、それらはすべて正当です。 あまり食べさせすぎてはいけないので、赤ちゃんがぐずるときはいつもおっぱいをあげてください。 看護の最も素晴らしい点の 1 つは、おしゃぶりが常に内蔵されているということです。おしゃぶりは、お腹が空いたり、疲れたり、孤独になったり、病気になったり、怖くなったりしたときに機能します。 おっぱいをおしゃぶりとして使うことを恐れないでください。これは効果があり、赤ちゃんを幸せにし、母乳の分泌を促進し、お母さんに立ち止まって休ませる効果があります。 友人や家族が手伝いたい場合は、あなたが赤ちゃんの世話をしている間、彼らにあなたの世話をしてもらいましょう。
誰もが赤ちゃんを抱いて休憩させたいと考えていますが、この段階でできる最も役立つことは あなたが休んで母乳の供給を増やしている間に、料理をしたり、掃除をしたり、用事を済ませたり、年長の子供たちを楽しませたり、 等 今後、赤ちゃんと遊ぶ機会がたくさんあるでしょう。
リビングと寝室に「ナーシングステーション」を設置
落ち着いたら移動する必要がないように、枕、おむつ、着替え、 漏れや吐き出し用のタオルまたは布おむつ、授乳パッド、おしりふき、ベビーベッドのリネンの交換、水のボトル、リモコン、読みたい本、 等
彼が乳房で過ごす時間を制限しないでください。 彼が興味を示している限り授乳させてください。 授乳の後半、つまり母乳が出なくなった後、高カロリーの後乳を飲むためには、十分な時間授乳する必要があります。 特に授乳の初期には、失望反射が「始まる」までに数分かかることがあります。
授乳時に両方の乳房を提供する
最初の側で少なくとも 10 ～ 15 分間授乳し、その後げっぷをさせて着替えさせ、もう一方の乳房を提供します。 次の授乳は、最後に授乳した乳房から始めます。 多くの赤ちゃんは、母乳の供給が確立されると、特に十分な乳房がある場合には、授乳時に片方の乳房だけを飲みますが、最初は両方の乳房を刺激する必要があります。
赤ちゃんが「一斉に授乳」しても驚かないでください。 つまり、数時間授乳し続けた後、気を失ってぐっすり眠ってしまい、4～5時間は起きられないということになります。 彼が十分に食べている限り、それは実際には問題ではありません。 ほとんどの赤ちゃんにとって、これは 24 時間に少なくとも 8 回授乳することを意味します。
ただし、赤ちゃんが 3 日目までに出生時の体重に戻っている場合は、アラームをセットして 2 時間ごとに起こして授乳する必要はありません。 尿と便の排出量、体重増加を記録している限り、授乳しているかどうかは問題ではありません。 1時間半ごとか4時間ごとか、両方の乳房を吸ったか片方の乳房を吸ったか、あるいは5分間授乳したかどうか または30。 神話上の「平均的な」赤ちゃんは実際には存在しないことを忘れないでください。
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