私たちは皆、多くの部分から構成されています。 たとえば、私たちが 50 歳だとしても、私たちの一部はまだ 12 歳です。 それは、子供たちとカーニバルに行ったり、その年齢に住んでいた場所を訪れたりしたときに現れるかもしれません。
60歳になった私たちが高校の同窓会に行くと、たちまち16歳の高校3年生に戻ってしまうかもしれません。 私たちは当時と同じ感情、感情、思考を経験することができます。 私たちは、自分が崇拝していた人に会い、その思い出を大切にするかもしれません。 私たちは自分自身の中に、私たちに警告し、守ってくれる部分を作り出しています。
映画『ジョーズ』を初めて見たときのことを覚えています。 その映画を観てから、水の中で自分を守るパーツを作りました。 その部分は、海とその下に潜むものに対する恐怖を私に与え、私を守ってくれました。 その部分は本当に私を守ろうとしていましたが、本当に美しい水に飛び込みたいときに問題を引き起こしました。 ここに入れば昼食になるとわかっていたことは恥ずかしくて誰にも言えませんでした。
私たち親は部品の作成において大きな役割を果たします。 人には生きていく上で支障をきたす部分があるかもしれません。 その部分はそれが自分たちを助けていると思っていますが、それがどのように役立つのかはまったくわかりません。 その部分は不安、恐怖、憂鬱で彼らをコントロールします。 多くの場合、その部分は親のメッセージによって作成されました。 その人は、自分が何をしているのかさえ知らずに、それらのメッセージを自分の存在の中に組み込み、生涯そのメッセージに従って行動します。
たとえば、ウェンディは本当に体重を減らしたいと思っています。 彼女はあらゆるダイエットをしてきたが、どれもうまくいかない。 彼女は太りすぎることを嫌いますが、自分の限界をはるかに超えて、健康に良くない食べ物を食べています。 彼女は行き詰まってしまった。 調査と治療技術の結果、彼女は幼い頃に父親が食事を制限していたことを思い出しました。 彼は支配的で性差別的で、女の子が太るのは死よりも悪い運命であると信じていたため、彼女と妹の食事を制限し、管理していました。 実際、彼は彼らの生活のほとんどの側面をコントロールしていました。
そのため意識不明の彼女は18歳頃から過食を始め、父親に反抗し続けることになる。 彼は大きくて力があり、あまりにも脅威だったため、彼女は彼に声をかけることができませんでした。 彼女は家族制度に留まる方法を見つけます。 彼女は食べるたびにこう言います。「私にはこれを食べる権利がある。誰も私にこれを食べられないとは言わないだろう！」 彼女は安全な方法で父親に話しています。 ダイエットがうまくいかない理由がわかります！
あなたが親として子供たちに対して持っている力について考えてください。 彼らを批判すると、秩序を維持するために彼らの内部システムにあなたを組み込む部分が生まれます。 また、その批判に反発する部分が自分の中に生まれてしまいます。 もしかしたら、彼らは他人を批判したり、建設的なフィードバックを批判だとみなして受け入れなかったりするかもしれません。 その批判的な声、表情、口調は、何年も経ってカウンセリングに現れるまで、彼らの中に残り続けるでしょう。 必要のないときに恐怖を植え付けたり、恐れを抱いた行動をとったりすると、確実に彼らの中にその部分が生まれてしまいます。 彼らは鞭のように賢いかもしれませんが、恐怖のためにどこにも行くことができません。
親として、私たちは子供たちに、長年にわたって自分たちの生活をコントロールしたり妨げたりしない部分の内部家族とともに成長してほしいと願っています。 私たちは、それらのすべての部分が調和し、自己の中に喜び、愛、平和を感じられることを望んでいます。 すべての部分が幸せで満足したら、行動したりコントロールしたりする必要はありません。 部品は、大きなストレスを引き起こすことなく、その仕事を行うことができます。
私たちは親として、あるいは子どもたちがバランスの取れた健康な大人になるためにどのように手助けできるでしょうか? ここでは、あなたの旅に役立つ 7 つの戦略を紹介します。
- あなたが彼らの鏡であることを忘れないでください。 もしあなたの中に、決断を妨げたり、抑圧したり、他人を批判したり、コントロールしすぎたりする部分があるとしたら。 あなたの子供はそれらの部分をそれらに組み込むでしょう。
たとえそれが難しい場合でも、彼らのすべての部分に愛を示してください。 たとえば、怒っているときは、たいていその部分が傷つきます。 怒鳴って言い返さないでください。 優しく扱ってください。
彼らの一部が怒りを感じたり、コミュニケーションが取れないと感じたとき、その部分が彼らにとってどのように見えるか、どのように感じているかを描いてもらいます。 彼らがそれを理解し、それを聞くことができるように助けてください。
自分自身のすべての部分を愛するように教えてください。 おそらく、彼らが好きではない人が、彼らに教えることが最も多いでしょう。
私たちの一部が嫉妬、怒り、憤り、憎しみ、恐怖を感じるとき、そこには理由があります。 自分自身の声に耳を傾ける方法を理解していないと、その部分のメッセージを見逃してしまい、それが余計に影響してしまいます。
子どもたちが自分のさまざまな部分を統合できるよう助けてください。 感情が不快なため、たとえば怒りの感情が途切れ、他の人によって常に引き起こされることがあります。 その部分を大切にできるように助けますが、怒り続ける必要はないことを伝えてください。 それは自己の他の部分と結合することができ、それで問題ありません。 子供のその部分が怒りを取り除くことができない場合は、子供が自分自身のその部分とコミュニケーションをとり、その怒りはどうなっているのか尋ねるよう助けてください。
子どもたちに自分のさまざまな部分を知るように教えることは、子どもたちが自分自身の中で問題や疑問に対する答えを見つけるのに役立ちます。 彼らに提供できる貴重なリソースです。 それは不可欠です。
お子様が自分自身のすべての部分を愛し、受け入れることができるように助けてください。そうすれば、お子様は、完全性、愛、そして自分自身と世界との生涯にわたるつながりを獲得できるようになります。
