お子様の好き嫌いを和らげる健康的なスナックを見つけようとするのは、スフィンクスの謎を解くような気分になるかもしれません。 私たち母親の中で、「うわー、それはひどい！」という声を聞いたことがない人はいないでしょう。 クッキーをケールチップスや他の健康に優しい食べ物と交換するよう子供たちを説得したいときは？
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もちろん、子供たちは健康的な間食から得られるエネルギーを必要としています。そして、良いママであるあなたは、外出先や食間の小腹を満たすために、子供に優しく、母親が承認した食品を見つけることに熱心です。 よく言われるように、母親の仕事は本当に終わりがありません。
少なくともあなたの仕事を少しでも楽にするために、私たちは他の本物の母親たちに、家庭で配布している罪悪感のないスナック食品について比較検討するように依頼しました。 彼らが言わなければならなかったことは次のとおりです。
「ピーナッツバターセロリのボート。 子供たちは彼らが大好きです！」 — カーリー C.
「私の子供たちは、シナモンとブラウンシュガーを少し加えた焼きリンゴが大好きです。 うるさい人でも気に入ります。 砂糖をあまり加える必要はありません。」 — エリザベス B.
「一番簡単なのはパルメザンポテトチップスです。 スプーン一杯分のすりおろしたパルメザンチーズをクッキーシートの上に約1インチ間隔で置き、400度[F]で3〜6分間（オーブンによって異なります）カリカリになるまで焼きます。 すぐにクッキングシートから剥がさないとくっついてしまいます。 素晴らしいスナックになりますし、トマトスープに砕いて入れたり、サラダと一緒に食べたりすることもできます。」 — テリー J.
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「私の子供たちはフルーツが大好きです。 私は洗ったイチゴ、オレンジ、バナナ、リンゴをいつも手元に置いています。 彼らはストリングチーズも好きです。 これらはどれも必ずしも自家製ではないことはわかっていますが、これで生活もおやつも楽になります！」 — クリスティ S.
「我が家では主に自然食品を食べさせていますが、息子は何でも食べます。 フルーツやナッツ、グラノーラバーなど様々ですが、今日は食べやすいチョコレートカップを作りました。
The Gracious Pantry のこのレシピ. 私は塩を少し加えて冷凍庫で保存するのが好きです。 不健康になりがちなものの素晴らしい代替品です。」 — ケリー A.「うちの子供たちはジップロックに入った新鮮なカット野菜が大好きです。 アクセスも良くて美味しい。 おやつ用にポップコーンやフルーツも家に常備しています。」 — スーザン P.
“小麦粉不使用のチョコレートズッキーニマフィン 我が家のお気に入りです！」 — シャノン J.
「私の20か月の息子はいつもミルクを欲しがります。 水にもっと興味を持ってもらうために、楽しいカップやストローを使ったり、キュークやベリーを水に浸したり、ストローを通るくらい薄めたスムージーを作ったりしています。 スムージーと言えば、私の子供たちはスムージーが大好きなので、私はその中にケールや他の野菜を隠しています。」 — ブルック N.
「私の子供たちはハムとチーズのロールアップの大ファンですが、まさにその通りです。 ハムとチーズをスライスして丸めて、プレッツェルの棒で串に刺してまとめます。」 — エイミー M.
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「私たちは冷凍枝豆の大ファンです。 袋のまま電子レンジで蒸します！ 簡単、ヘルシー、ボリュームたっぷり！ 我が家の犬サリーは、床に落ちて『片付け』をするのが大好きです。」 — コンスタンス M.
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