大ヒットスーパーヒーロー映画に出演していないときや、 光沢のある雑誌をカバーする、ローラ・ハリアーは、偏見を取り除く療法の「大きな支持者」であり、 黒人コミュニティにおけるメンタルヘルスケア.
彼女の最近のインタビューでは、 コスモポリタン、 スパイダーマン: ホームカミング スターが自身の個人的なことについて明かした メンタルヘルス 旅。 モデルから女優に転身した32歳の彼女は、「不安症とパニック発作」に苦しんでおり、セラピーによって症状に対処する方法を学んだという。
「私はセラピーを通じてツールを学びました」と彼女は雑誌に語った。 「私は特に黒人コミュニティにおいて、セラピーとメンタルヘルスケアを強く支持しています。 それは私の人生を本当に改善し、大きな意味で私を助けてくれました。」
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セラピーやメンタルヘルス介入に関して黒人コミュニティに残る偏見について尋ねられたとき、ハリアー氏は率直にこう答えた。 「メンタルヘルスの問題を無視し、『ああ、もういい加減にしろ』とか『私は強い黒人だ』と言ってきた長い歴史がある。 女性。 こうした比喩はすべて、私たちが何世代にもわたって教えられてきたものですが、実際に私は、 世代間のトラウマを考えると、もちろん黒人の中には精神衛生上の問題がたくさんあります コミュニティ。"
セラピーがどのように役立ったかについて声を上げる黒人セレブはハリアーだけではない。 女優仲間のガブリエル ユニオン、ハル ベリー、タラジ P. ヘンソン全員 彼女の気持ちを共有する.
彼らの逸話的な観察は研究によっても裏付けられています。 一 2014年の調査 研究者らは、多くの黒人アメリカ人が治療に対して肯定的な感情を表明しているにもかかわらず、専門的な精神医療を求める傾向が白人よりも低いことを発見した。 研究者らはまた、参加者は「精神疾患に関連する偏見を非常に懸念しており」、症状に個人的に対処するために宗教に頼ることが多いと指摘した。
この現象は次のような原因で悪化する可能性があります。 医療へのアクセスに対する構造的な障壁、有色人種のコミュニティに不均衡な影響を与えます。 さらに、多くの有色人種は自分の人種的アイデンティティを共有するセラピストを見つけるのに苦労しており、これが大きな抑止力となる可能性があります。 次のような人気のあるリソース
黒人セラピストリスト と 黒人少女のためのセラピー まさにこの問題に対処するために作成されました。「体の健康と同じくらい精神的な健康管理も優先されるべきだと私は確信しています」とハリアー氏は付け加えた。
出発する前に、お気に入りのメンタルヘルス アプリをチェックしてください心と体のための追加の TLC をお勧めします。
