長寿と最適な健康のための究極の探求では、多くの人が最新のトレンドに目を向けています、 バイオハッキング. 自己誘導型の実験的な健康へのハッキング現象は、長年にわたって人気を博し、大衆に浸透しつつあります。 聞いたことがあるかもしれません Twitterの共同創設者であるジェイク・ドーシーがこの慣習を支持している 彼が彼の信者に彼が毎朝断続的な断食と塩ジュースを飲むことから利益を得たと言ったとき。 または多分あなたは聞いたことがある 遺伝子編集技術からのDNAを注入したバイオハッカーのインフルエンサー、ジョサイア・ザイナー. または多分あなたは 睡眠とダイエットを分単位で追跡する友人.
これらはすべてです さまざまな種類のバイオハッキング、そして用語自体はあなたが誰に尋ねるかによって異なる何かを意味することができます。 それで、すべての不確実性をもって、私たちは医療と健康の専門家に、最新のシリコンバレーのウェルネストレンドに関して最もよく聞かれる質問のいくつかを尋ねました。
正確には、バイオハッキングとは何ですか？
バイオハッキングの明確で簡潔な定義を見つけるのは難しい場合がありますが、一般的には、パフォーマンス、健康、および全体的な生活を改善することを目的とした人間の増強または強化を指します。 多くの専門家はそれを「日曜大工の生物学」と呼んでいます—より多くの人々が自分の健康を自分自身に取り入れているので 手、そして彼らがするかもしれない病気や健康関連の問題のために伝統的な医学的アドバイスを求めるのをやめます 直面している。
いくつかの例には、瞑想や感謝の気持ちの練習が含まれます。瞑想や感謝の気持ちは、個人が1日のうちに時間を取って一時停止し、時間の経過とともにより集中したり、落ち着いた気分になることを期待して反映します。 他の バイオハッカーズが摂取する 向知性薬または「スマートドラッグ」 記憶力を高めたり、脳のパフォーマンスを高めたりすると主張しています。 バイオハッキングの極端な側面は、誰かが手にチップを埋め込んで、手首をスワイプするだけで毎日のコーヒーの代金を支払うことができるようにすることです。 あるいは、自分の骨髄から幹細胞を採取して、それらの細胞を再注入するだけの人もいます。 老化から彼らの体を遅くしようとします.
それで、なぜ人々はこれをしているのですか？
基本的なレベルでは、人々は気分が良くなり、可能な限り最高の自分になりたいので、バイオハックを試みます。 ある人にとっては、できるだけ長く生きることが彼らの究極の目標ですが、他の人は家族がしたのと同じ病気に苦しむことを単に望んでいません。
アイオワ州デモインのソーシャルワーカーであるサマンサテリンは、彼女の偉大な叔母が乳がんで亡くなったときにバイオハッキングを始めたと言います。
「バイオハッキングという用語には多くの否定的な固定観念があります。非常に明確にするために、私はその疑似科学のいずれにも同意していません」と彼女は言いました。 「しかし、私の親戚がどのような癌を患っていて、彼らがどのようなメンタルヘルスに苦しんでいるのかを知ることは、私が年をとるにつれて私をよりよく準備し、保護することができると信じています。」
テリンが完成 詳細なDNA検査 彼女の遺産をよりよく理解し、彼女の家族がどのような医学的懸念を持っていたかを知るため。 「私はバイオハッキングのクールエイドを飲んだことはありませんが、詳細なDNAテストを受けることがバイオハッキングである場合、私はバイオハッカーだと思います」と彼女は言いました。
いつ行き過ぎますか？
バイオハッキングを他の医療行為と区別するのは考え方です。 多くの人々は、自分の体の欠点を克服できると考えている学校からバイオハックします。それを修正する方法と方法を決定するのは彼ら次第です。 ジェシカ・マッデン博士、理事会認定の小児科医および新生児科医、国際理事会認定の授乳コンサルタントおよび医療ディレクター Aeroflowブレストポンプマイナーな食事の変更のような穏やかな形のバイオハッキングは大丈夫かもしれないが、練習は細心の注意を払ってアプローチされるべきであると言います。 「磁石を体に移植したり、DIY輸血をしたりするなど、より極端な形については多くの懸念があります」と彼女は言いました。 「したがって、バイオハッキングは誰にもお勧めしません。」
そして、バイオハッキングのより極端な形態は、医学界、さらにはFDAさえもバイオハッキングの会話の最前線に導いたものです。 2019年2月に FDA 若い輸血に対して警告する声明を出しました。 治療に慣れていない場合は、年配の人が若い人から血液を購入し、老化の進行を遅らせることを期待して静脈に注入します。 別の習慣は糞便移植であり、それはまさにそれがどのように聞こえるかです。 これは、健康なドナーから不健康な人の胃腸管への便の移動です。 この慣行は医療専門家によって定期的に非難されており、まだFDAによって承認されていません。
そして、バイオハッキングが勢いを増しているため、慣行の合法性に関する問題はまだ始まったばかりです。 現在の規制は、バイオハッキングを規制または法制化するようには設計されていません。つまり、多くの人が バイオハッカーは自分たちがグレーゾーンで活動していることに気づきましたが、FDAと規制当局は最善を尽くしています ついていく。 カリフォルニア は、すべての遺伝子治療キットに、キットの投与が安全ではないという警告ラベルを付けることを要求した最初の州でした。
マッデン博士はまた、FDAの規制を受けていないバイオハッキングサプリメントの摂取に対して厳しく警告しています。 “それらは、水銀や 鉛は神経や細胞に損傷を与える可能性があります」と彼女は言いました。
私たちの健康を「ハッキング」することを再考し、再構成することはできますか？
バイオハッキングに関する会話はしばしば極端になりますが、一部の専門家は、用語を再構成し、健康をシンプルで管理しやすい方法にハッキングすることを提案しています。 博士 Aimee Eyvazzadehは、女性が自分の体のホルモンと自然なリズムを理解することによって、月経周期のバイオハッキングを開始することを推奨しています。
「あなたのホルモンが何をしているのか、そしていつ彼女の周期にあるのかを理解するだけで、女性はストレスをよりよく管理し、食事の計画を立て、社会的および仕事のスケジュールを計画するのに役立ちます」と彼女は言いました。 「サイクル全体でホルモンがどのように変化するかわからない場合は、そうすべきです。 それはあなたの体のエネルギーを偉大に利用する強力な方法です。」
他の専門家は、あなたの栄養、動き、睡眠、ストレスの評価のような小さな変化があなたの全体的なライフスタイルを大幅に改善し、最終的にあなたの健康をハックする可能性があることに同意します。 管理栄養士でホリスティックなライフスタイルのコーチであるダニエルオールドフィールドは、達成可能な小さな目標を書き留めることは、始めるのに最適な場所であると言います。
しかし、あなたがあなたの人生にどのようなバイオハックを実装しようとしているかに関係なく、専門家はあなたが抜本的な健康上の決定をする前にあなたがあなたの医者に相談するべきであることに同意します。
「人々が自分の健康を管理し、彼らに最も共鳴するものを見つけたいと思うのは驚くべきことだと思います」とオールドフィールドは言いました。 「しかし、ナンセンス文学にとらわれないように注意する必要があります。そして、科学的で査読された情報源から情報を入手していることを本当に確認する必要があります。 誰もが1つのことが機能する十分な理由がありますが、健康は万能ではないことを認識する必要があります。」
行く前に、食べ物や体について前向きな姿勢を育むための私たちのお気に入りの引用のいくつかをチェックしてください：
