COVIDとして-19件 急上昇し続ける アメリカ全土で、 実店舗のフィットネス業界は、過去数か月で大きな打撃を受けました. 多くのジムやヨガスタジオは閉鎖されたままであるか、完全に閉鎖されています–そして、これらのスペースの屋内の密集した性質を考えると、それは理解できます クライアントはお気に入りのトレーニング場所に戻ることに抵抗があります まだです。 10月中旬のこの記事の執筆時点で、米国の州の半数以上が「コントロールできない拡大コロナウイルスの」、スタジオ内でのトレーニングは、予見可能な将来には現実的ではありません。 したがって、何百万人ものアメリカ人は、デジタル運動の選択肢を検討するしかないのです。
多くのジムに通う人が辛抱強く物事を待っている間、 エクササイズスタジオが提供する対面コミュニティ、真実は、外や自宅以外の場所でいつ安全に運動できるかわからないということです。 「これがそれであるため、私たちは適応可能でなければなりません。」 言う ニーナ・エンドスト. Endrstは、ヨガインストラクター、レイキマスター、直感的なガイド、そしての創設者です。 SoulUnity、 2020年2月にニューヨーク州北部で立ち上げられた仮想ウェルネススペース。 「私は[人々がジムに戻りたいと思っている]と思いますが、SoulUnityはコミュニティであり、私たちが得る機会です。 私たちの快適ゾーンの外で、1つ以上の方法で、私たちが思っていなかった方法で私たちを埋めることができる人々とつながる 可能。"
順応性があることは、ブルックリンを拠点とするメディアコンサルタントを可能にしたものです レニー・イフィル COVIDがなかったら、おそらく存在しなかったであろう支援コミュニティの一部になること。 封鎖の開始時に、気まぐれで、彼女は9歳の息子の武道の先生が運営するズームカーディオキックボクシングのクラスに参加しました。 「この数か月後、このクラスはフィットネスだけでなく、私たちのライフラインでもあります。 私たちの体を動かし、私たち全員が夢中になっているようには感じませんが、[それは]それぞれへのつながりでもあります 他の。"
クリスティアン・サイデル、ニューヨークを拠点とする俳優（
クイーンズギャンビット; フォッシー/ヴァードン）と就学前の双子の男の子の母親は、パンデミックの前にオンライントレーニングを試したことがありませんでしたが、彼女のお気に入りのとき ホットヨガスタジオ シャットダウンすると、彼女はInstagramのフォロワーに助けを求めました。 複数の人が彼女をオンにしました メリッサウッドヘルスは、月額9.99ドル（または年額99ドル）で、100を超えるワークアウトの完全なアーカイブを提供し、新しいワークアウトは毎週公開されます。Instagramでこの投稿を見る
私はあなた自身の世話をするために時間を刻むことはすべてあなたの子供の世話の一部であると信じています。 たとえ日でも、彼らがあなたを見つける前に、あなたは自分自身に何かを押し込むためのほんの少しの瞬間があります。 キューエラノールの小さな声。 Okkk女の赤ちゃん、わかりました。 特にメンタルヘルスに関しては、5分は0分よりも優れています。 #momlife
によって共有された投稿 メリッサウッド–テッパーバーグ （@melissawoodhealth）
「私が絶対に気に入っているのは、[メリッサの動画]がすべて超短編であるということです」とSeidelはSheKnowsに語ります。 「そしてそれが私が必要としていたものです。 20分、15分、13分とか、気分がいいです！ あなたは自分のことをします、そしてあなたは他に何もする必要はありません。」 サイデルはまた、ウッドのプログラムは幼い子供たちの母親として彼女にアピールしていると述べています。 ライブではありません。」 彼女は、パンデミックの開始時に、多くのスタジオがInstagram Liveに軸足を移したことに気づきましたが、それは必ずしも彼女のスケジュールで機能するとは限りませんでした。
幼児の息子の母親であるEndrstは、短い慣習の魅力に関しては、Seidelの感情を反映しています。 彼女は、SoulUnityが、あなたが親であるかどうかに関係なく、すべての人が必要とする適切な量のセルフケア時間を提供していることを喜んでいます。
「これは、お母さんが10分間瞑想し、20分間ビデオを見て、30、20、15分間移動できるスペースです。選択肢はあります」と、Endrst氏は言います。 「限られた時間の人々のために作られています。 小さな窓の中に身を置く、本当に強力な練習をすることができます。」
Endrstと約20人のインストラクターからなる彼女のチームは、月額37ドルで、SoulUnityメンバーに包括的なオプションライブラリを提供しています。 Melissa Woodのトレーニングのように、SoulUnityのプラクティスはライブではないため、メンバーは自由に参加できます。 ヨガのクラスから活気のあるバーレスクのワークショップ（後者はこの作家によって個人的にテストされた）に至るまで、動きのトレーニングがあります。 さらに、ガイド付き瞑想、タロットリーディング、占星術リーディング、ジャーナルプロンプト、本の提案、活動セッションがあります。 の台頭を考えると メンタルヘルスのトラウマ パンデミックのため、ワークアウトルーチンにマインドフルネスを実装することを検討することは悪い考えではありません。それはSoulUnityが提供できるものです。
Instagramでこの投稿を見る
今週のSoulUnityクラス✨@ carustolであなたの権利を知ることで良い味方になる方法✨全身を燃やすための@junglejohannaとの動き✨@ annatoonkとのタロット占い✨ @carustolのクラスに触発された新しいジャーナルプロンプト✨@ pastlifemichelleと@ninaendrsthealthによる前世療法✨@ markozzieによるバーレスククラスであなたのストリップを所有する 興味がある？ サインアップするには、略歴にリンクしてください。 #movement #soulmedicine #soulwork #tarot #yoga #reflect #burlesque #allyship #fireitup #findyourcenter #pastliferegression
によって共有された投稿 SoulUnity （@thesoulunity）
「使命は、ガイダンスを通じて人々が自分自身を癒す力を与えることです」と、SoulUnityのEndrstは言います。 「私たちには活動家、ヒーラー、ヨガの先生、声のコーチがいます。これらのさまざまなバックグラウンドを持つ人々がいます。 私たちが行っているのは、メンバーがさまざまなタイプの人々の話を聞いて吸収する機会を提供することです。そうすることで、メンバーは個人的な生活だけでなく、コミュニティやそれ以外の地域でも変化を起こすことができます。」
動きとマインドフルネスを通して人々を刺激することを彼の目的にしたもう一人の人は リッキーテイラー、空手先生、パーソナルトレーナー、モチベーショナルスピーカー、創設者 ナイトのコードフィットネス. ブルックリンの居住者は、イフィルが定期的に受講するオンラインカーディオキックボクシングクラスの頭脳でもあります（テイラーはクラスあたり15ドル、または月額99ドルを請求します）。 Taylor’s Knight’s Codeビジネスは2019年から運営されていますが、その基盤を見つけるには恐ろしい大流行がありました。 雇用主が対面式のクラスを閉鎖した後、テイラーは他の多くのフィットネスインストラクターと同様に、オンラインに移行するしかありませんでした。 教える。 その後、彼はブランドを構築するために、パンデミックによって開始された新しいズームの習得を使用し始めました。
「[私は決めました]膝に投げ込まれたズームを使用して、自分の言葉を広めることができます。 私の情熱を引き出すために」とテイラーはSheKnowsに話します。 彼は、イフィルや他の空手学生の母親を含め、自分のネットワークに手を差し伸べ始めました（「マーケティングに関しては口コミが最高です」）。 すぐに、彼は自分のオンラインクラスにコアグループに参加しました。 すでに私を知っていて私を信頼していたこれらの両親から得たもので、今では彼らは別の側面を見ることができます」と彼は言いました。 言う。 「私は彼らをより良くし、彼らに力を与えていると感じさせようとしているコーチです。」
テイラーのクラスは難しい場合があります。 「彼はあなたが失望させたい人ではありません」とイフィルは言います。 しかし、彼女はこれを良い意味で意味し、参加している「すべての人を認める」テイラーの超自然的な能力を強調しています。 「あなたは突然責任を問われ、注目されています」と、テイラーだけでなく、全員がお互いの成果を称賛し、支持しています。 「これは非常に特別なグループです」とイフィルは言います。
はい、テイラーの騎士のコードクラスはお尻を蹴るトレーニングです（テイラーは彼と一緒に正しく行います 学生）、しかし、SoulUnityのように、彼らは困難を乗り越えて生きる人々にエンパワーメントをもたらしています 回。 「彼らは自信を発しているようです」と彼の生徒のテイラーは言います。 「彼らはより強く見えます-そして私は肉体的に意味しません。 肩が後ろにあり、あごが上にあり、胸が外に出ています。 パンデミックを通じて生まれ、そのような暗くて厄介な場所から生まれたナイトのコードは、これらの母親や教師の多くが立ち上がって自分の肌で快適に感じるのを本当に助けました。 素晴らしかったです。」
Instagramでこの投稿を見る
あなたができるのを見て、共有してください。 誰が私たちの知らない戦いをしているのか、あなたは決して知りません。 大丈夫でなくても大丈夫です。 誰かが困っている場合は連絡してください…うつ病/不安：（844）863-9314自殺ホットライン：（800）273-8255.....＃mensfashion #mental #personalgrowth #endthestigma #mentalhealthmatters #anxious #diabetes #usmilitary #mentalwellness #mentalhealth #edrecovery #health＃mentalhealthsupport＃type1diabetic #mentalhealthawareness #edwarrior #knightscode #diabeticfitness #bipolar #itsokaynottobeokay #anorexiarecovery #mindfulness #men #charity #mentalillness #support #eatingdisorderrecovery #suicideprevention #movember @hashtagexpert経由の#knightscodefitness
によって共有された投稿 リッキーコーチ （@knightscode_fitness）on
テイラーはまた、各クラスの最後の10分間を、断言に集中するために費やすことを強調しています。 「彼は、「レニー、あなたがとても強くなっていることに気づきました。 私はあなたに感銘を受けました」とイフィルは言います。 「彼は本当に存在し、素晴らしい気分で見守っています。」 全体論的アプローチの一環として、テイラーは最近、Instagramを使用してフォロワーとメンタルヘルスチェックインを行いました。 特にこれらの時代には、体力のバランスをとるために何かが不可欠です。 「それは人々が自分自身とは持っていないつながりなので、それはとても重要だと思います」と彼は言います。 「それは誰のせいでもありません。 私たちはいつも行きます、行きます、行きます。 私たちはその瞬間を取りません、「ねえ、私は大丈夫ではありません。 何かがおかしい。 それが何であるかを説明する必要があります。」
COVIDでマークされた新年と別の冬に向かうとき、フィットネスがいつか直接の場所に戻るという楽観的な感覚がまだあります。 しかし今のところ、オンラインでワークアウトを続けるためのインセンティブはたくさんあります。 「これは私が一貫してできることです」とイフィルは言います。 「最初は、「ええ、間違いなくジムに戻ります」と言ったでしょう。しかし、いつ超安全だと感じるのでしょうか。 わかりません。」
Seidelは、状況が改善したときにハイブリッドモデルを継続することを確実に受け入れています。 「私はたくさんのオンライン[クラス]に固執するだろうと確信しています」と彼女は言います。「それはとても柔軟性があり、あなたは スタジオ。" しかし、彼女は実際のスタジオの魅力を否定することはできません。「スタジオに行くのが本当に安全になったら、私は戻ってきますが、おそらく 頻繁。 ライブ感が恋しくて、志を同じくする人たちと一緒に部屋にいるのが恋しいです。」
2021年がもたらすものに関係なく、ワークアウトルーチンを維持しようとしている人は、多くの業界があることを知って安心することができます。 COVID-19が支配する世界にビジネスを適応させてきたテイラーやエンドストのような専門家–そして私たちが ワクチン。
「あなたは早く適応するか、死ぬ必要があります」と、パンデミックの影響を受けたビジネスのイフィルは観察します。 「それをうまくやった人々は、私たちがハイブリッドモデルを持つことができる状況に移行しても、進化し続けます。 全員が同時に「まあ、ワクチンを持っているので、今すぐ外に出よう！」のようになるわけではありません。
行く前に、私たちをチェックしてください お気に入りのホームジムアクセサリー （それはあなたの予算にとって悪夢ではありません）：
