私たちはリジッドのファンではありませんが 美しさ ルール—私たちが着ることしかできないと言っているような 吸血鬼の口紅 秋に—より健康な肌のために優先すべき特定のガイドラインがあります。 確かに、一日おきに髪を洗わないなど、実際に受け入れられる「悪い」習慣がありますが、他の人は少し小刻みに動く部屋を残します。
爪を噛んだり、汚れた化粧ブラシを使用したりするなどの大事なことはスキップし、おそらくあなたが知らなかったレーダーの下での多くの習慣が肌を台無しにしていることに焦点を当てています。 数人の専門家の助けを借りて、私たちはあなたが彼らを一度だけ蹴るのを助けるためにここにいます。
喫煙
OK、それで私たちは明白なものから始めていますが、真剣に。 あなたがそれをする頻度に関係なく、他の習慣はより悪いダメージを引き起こしません。 さらに、いつでもリマインダーを使用できます。 理事会認定の皮膚科医であり、Amarte SkinCareの社長であるDr.Craig Kraffertによると、vapingは、ニコチンの習慣を抑制し、最終的には完全にやめる最も簡単な方法です。
「[喫煙]は美容効果をまったく提供せず、ダメージのみを提供します」と彼は言います。 「蒸気を吸うことは喫煙ほど皮膚に損傷を与えることはなく、蒸気を吸うことで発生する損傷の相対的なレベルを定量化するための大量のデータはまだありません。 喫煙。"
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プライマーを使用しない
あなたが化粧をしているときに、昼食時にいつも顔が溶けていることに気付いた場合は、事前に肌を適切に準備していないことが原因である可能性があります。 シニアメロン教育者で有名なメイクアップアーティストであるMeganLumanによると、最大の過ちの1つです。 彼女は、ファンデーションや他のパウダー/クリームを塗る前に、男性と女性の両方が水分補給していないのを見ています 製品。
「ほとんどの人は、入門書について誰も教育したことがないため、入門書の重要性を理解していません。 皮膚はあなたの体の最大の器官です—したがって、それは必要です 水！、" 彼女が言います。 「つまり、リキッド/クリームファンデーションなど、水を含む顔につけたものは何でも、肌がそれを飲み込んでいることを期待できます。」
Lumanは、Mehronのようなシリコーンベースのプライマーの使用を推奨しています ベルベット仕上げプライマー、それは油をよりよく制御するので、ラインを埋め、さらに製品がより簡単にブレンドするのを助けます。 「シリコーンは私たちの肌が吸収できない大きな分子であるため、肌とメイクの間に障壁を作ります。 つまり、本質的に、2人が実際に触れることはありません。」
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クレンザーとしておしりふきを使用する
いつも外出中の場合や、寝る前にメイクを落とすのに疲れすぎている場合は、クレンジングルーチンを終了する場所にメイクワイプがないことを知っておいてください。 実際、彼らは実際に皮膚に残留物を残し、以前よりも汚れたままにします。 Kraffertによると、それらの多くには、ホルムアルデヒドを放出する防腐剤などの潜在的に危険な化学物質も含まれており、長い貯蔵寿命を保証しますが、最終的には皮膚を乾燥させます。
「韓国では、おしりふきは肌の健康と美容に最適な選択肢ではないという一般的な感覚のために、人気がなくなっています」と彼は言います。 「次のような適切なクレンザーを使用することをお勧めします アマルテデイリーワンダークレンジングフォーム、残留乾燥やきつさのない深いクレンジングのために。」
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SPFでメイクするだけで十分だと思います
メイクアップ製品にある程度のUV保護が含まれていれば、すばらしいスタートを切ることができますが、欠点は、体の残りの部分をシールドするのを忘れていることです。 クラファート氏によると、「SPFは確かにファンデーションなどのメイクアップ製品に追加のメリットがありますが、メイクアップは十分に厚く塗られていません。 そして、ほとんどの場合、首、デコルテ、手、腕などの主要な美容ゾーンに対して、太陽の有害な保護から十分に保護されていると見なすのに十分です。 光線。」
解決策は簡単です：のようなボディSPFに投資する アマルテウルトラベール日焼け止め.
あなたの側で寝る
キム・カーダシアンのような有名人がなぜ仰向けに寝て誓うのか疑問に思ったことはありませんか？ アンチエイジングブランドのコンサルタントであるジェーム・ヘスケット博士によると HydroPeptide、特にシルクやサテンでない場合は、枕に顔を向けると、実際にはシワやシワの形成が速くなります。
彼女は言います。「目を覚ましているときは、背中でリラックスする練習をしてください。 体がリラクゼーションと体の位置を結びつけると、その位置で眠りにつくのが簡単になります。 常に仰向けに寝ることができない場合は、少なくとも、次のような強力なアンチエイジングクリームでしわと戦ってください。 HydroPeptideのニムニクリーム、だからすべてが朝に跳ね返る。」
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毎日角質除去
信頼できる洗顔ブラシがないと、美容中毒者を見つけるのは難しいでしょう。これにより、角質除去で簡単に船外に出ることができます。 ヘスケット氏によると、これを1日おき、または1日おきに行うと、肌の自然なバクテリアのバランスが崩れてしまいます。 これは、順番に、ランダムなブレイクアウトや他の厄介な肌の問題につながります。
「肌には善玉菌とオイルの自然なバランスがあり、肌を健康で輝き、若々しく保ちます」と彼女は言います。 「角質除去をしすぎると、肌のバランスが崩れ、赤み、乾燥、発疹を引き起こすリスクがあります。 その後、より多くの製品が問題に投げ込まれ、悪循環が始まります。」
代わりに、角質除去を週に1日に保ち、この悪い習慣を本当に抑制したい場合は、シェービングを検討してください。 「これはおかしなことに聞こえますが、私が見つけた最高の角質除去はシェービングです」とヘスケットは言います。 「通常のカミソリとシェービングクリームで、顔を剃ると、高価なスパトリートメントのように古い角質が取り除かれます。 いいえ、あごひげを生やしません。」 （笑ありがとう。）
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お湯でクレンジング
長い一日の終わりには、蒸し暑いシャワーほど気分が良くなるものはありません。 残念ながら、それはあなたの肌にとって一種の悪夢です。 クラファートを含むほとんどの皮膚科医によると、お湯は「皮膚の保護バリアを損傷し、 小さな血管。これは、時間の経過とともに皮膚の血管を永久に拡張させ、皮膚のざらつきや不均一をもたらす可能性があります。 調子。"
実際、私たちがスキンケアの首都と考える韓国では、お湯を避けることが福音です。 だから、シャワーの外で、代わりに穏やかな角質除去剤で顔を洗う習慣を身につけてください。 「手ぬぐいの角質除去は制御が難しく、刺激を伴う角質除去が多すぎたり、最適な結果が得られなかったりして、マークを見逃してしまうことがよくあります」とKraffert氏は言います。 「代わりに、頻繁に角質除去することをお勧めします アマルテデイリーエクスフォリパウダー、乾燥したくすんだ肌を取り除く植物種子ベースの研磨クレンザー。」
優れた専門家のヒントですね。 現在のように、あなたにとって悪い習慣を蹴り、それをあなたを輝かしく、健康で幸せに保つルーチンに置き換える時間はありません。
この記事のバージョンは、もともと2017年11月に投稿されました。 それはからシンジケートされました StyleCaster.
