ああ、ホリデーシーズンへの期待！ 喜びと家族の一体感の時間であるはずのことは、しばしばお母さんをストレスのたまった混乱に変えて、これをしなければならず、それをする時間がありません。 今年は、休日の狂気に巻き込まれる代わりに、 休日 —あなたの心を失うことなく。
その瞬間に巻き込まれるのは簡単で、気付かないうちに圧倒されます。 休暇がここに来る前に、もっと楽しんでストレスを減らす計画を立てましょう。 これらの簡単な手順を試して、このホリデーシーズンを正気に保つのに役立ててください。
早く整理する
残りの人生と同じように、準備はプロジェクトで成功し、その過程でそれを楽しむ能力に違いをもたらします。 早い段階で休日の優先順位について考え始めて、あなたの計画を立ててください 休日の予算 そして、ホリデーシーズン中にあなたが最も愛するものの時間をスケジュールします。 できるだけ前もって行ってください。
現実的になる
あなたはまた休日について現実的でなければなりません 計画 とスケジューリング。 スロットできるからといって すべての オンラインカレンダーに入れることは、それがすべて起こるのが現実的であるという意味ではありません。 あなたの子供は本当に1日でキャロルと花輪作りと家族のパーティーを扱うことができますか？ 避難所のボランティア活動をして、8ダースのクッキーを作って近所のイベントをすべて1日の午後に主催しようとすると、ゲストが戸外に出る前に疲れ果てて倒れてしまいますか？
ダメって言って
教会でのそのイベントと、いとこたちとのそりに乗るのと同じくらい楽しいです。 ダメって言って イベントに。 はい、できます。 家族の限界を認識してください。 自分にノーと言うこともできます。 その中の声が「もっとやる必要がある」と言ったら、「いいえ。 いいえ、できません。」 そしてそれが最後です。
時間をかけて
休暇中に他の人のためにたくさんのことをするのと同じくらい素敵で充実しているので、あなたも自分自身のために時間をかけなければなりません！ 食料品店に行くと言わなければならないが、図書館に立ち寄る、またはもっと良いのは、ペディキュアのためのスパに立ち寄る場合でも、それを実行してください。 ダウンタイムを取得して リラックス 充電すれば、今シーズンの素晴らしさをより楽しむことができます。
休暇後の目標を設定する
目標を設定します 休暇の後、瞬間の強さから少しだけ焦点を移すためにあなた自身のために。 あなたは編み物ですか？ 編み針でパジャマを着て1日を計画しましょう。 あなたはランナーですか？ たぶん、お気に入りのパン屋で、仲良しの友達と一緒にロングランをした後、ホットココアを食べます。 それがあなたにアピールするものが何であれ、それをホリデーシーズンの最後のプッシュの目標にしてください。
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