あなたの喫茶店は何ですか？ 私たち全員が1つ持っています。 ポップで8ドルかかる飲み物は、朝のカロリー予算全体を吹き飛ばします。 さて、ニュースがあります。 ダイムを費やしたり、カロリーを無駄にしたりすることなく、飲み物を飲むことができます！
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お金とカロリーを節約しますか？ 今、それは二重の苦痛です！ これらのコーヒーショップに着想を得た飲み物は、Sbuxでの朝のラッシュをスキップし、代わりにスリムで十分なエネルギーを与えてくれます。 さらに、10分間寝るのが好きではない人はいますか？
1
スキニーパンプキンスパイスラテ
サーブ2
材料：
- 16オンスの淹れたてのコーヒー
- カボチャのピューレ大さじ6（カボチャのパイミックスではありません）
- 甘くしたアーモンドミルク1カップ
- 2〜4パケットのカロリーフリー甘味料
- 小さじ1杯のパンプキンパイスパイス
- バニラエッセンス大さじ1
- 付け合わせ用ホイップクリーム
方向：
- カボチャのピューレとアーモンドミルクをボウルに入れて混ぜます。 電子レンジで約60秒間加熱し、泡だて器で混ぜ合わせます。 カボチャのミルクの混合物をコーヒーに注ぎ、カボチャのスパイスとバニラを泡だて器で入れます。 味に甘味料を加えます。
- ラテにホイップクリームを飾り、シナモンを飾ります。
2
スキニーペパーミントモカ
から適応 キッチン
約1人分
材料：
- 1/2カップのホットエスプレッソ
- 1-1 / 2カップの低脂肪ミルク
- お湯大さじ3
- 無糖ココア大さじ3
- 小さじ1/4ペパーミント抽出物
- 2-1 / 2大さじ水
- 砂糖大さじ2-1 / 2
- ペパーミントキャンディー、砕いた
方向：
- 中火で鍋に水と砂糖大さじ2-1 / 2を一緒に泡だて器で混ぜます。 とろ火で煮て、ペパーミント抽出物を加えます。 さらに10〜15分煮ます。
- その間、泡立つまで電子レンジでミルクを加熱します。
- マグカップで、カカオとお湯を混ぜ合わせます。 エスプレッソ、泡だて器のミルク、ペパーミントシロップを徐々に泡だて器で混ぜます。 ホイップクリームと砕いたペパーミントキャンディーを飾る。
3
低脂肪チョコレートブレンドコーヒー
からわずかに適応 セイボリースウィートライフ
サーブ1
材料：
- 3/4カップダブルストレングスブリューコーヒー
- 1-1 / 4カップの低脂肪ミルク
- 大さじ3杯の無カロリー甘味料
- 氷約2カップ
- チョコレートシロップ大さじ2
- 付け合わせ用ホイップクリーム
方向：
- コーヒーを1/2カップのミルクと混ぜ、混ぜ合わせます。 コーヒーとミルクの混合物、残りのミルク、甘味料、氷、チョコレートシロップをブレンダーに注ぎます。 滑らかになるまでローでブレンドします。
- マグカップにホイップクリームを飾り、小雨を降らせたチョコレートを加えます。
4
ライトアーモンドチャイラテ
サーブ1
材料：
- 沸騰したお湯1カップ
- 大さじ2杯のルーズリーフチャイティー
- バニラアーモンドミルク1カップ
- 蜂蜜大さじ1
- シナモン
方向：
- お茶を沸騰したお湯に約4分間浸します。 はちみつを入れてかき混ぜます。
- 小さな鍋で、アーモンドミルクを中火で沸騰させます。 泡だて器で泡だて器で泡立てます。 お茶に注意深く注ぎ、シナモンを飾る。
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