で大きな話題を聞いたことがあるなら 「スマートドラッグ」—または向知性薬 —健康とフィットネスのサプリメントの世界では、おそらく彼らの噂されているプラスのメリットについてすでに知っているので、しばらく試してみることを検討したかもしれません。 自宅で集中的に仕事を続けようとしています または世界に再び入る。
向知性薬とは何ですか、そしてそれらは実際に何をしますか？
向知性薬は、老化の影響を減らしながら、記憶力、集中力、さらにはモチベーションを高めると言われています。 これはすべて、脳内の血液循環を高めるのに役立つ化学物質で達成されます。
向知性薬 発見されています 記憶機能や集中力の向上など、特定の長期的な認知的利益をもたらすこと。 それらには、イチョウや高麗人参のように天然に存在する化学物質と、実験室で製造されたピラセタムのように人工的に存在する化学物質が含まれます。 自然発生と人工の向知性薬の両方が血流を増加させるように見えますが、ピラセタムは特に 示されています アルツハイマー病患者の記憶機能を改善するため。
それらの直接の影響に関係なく、 サプリメント 老化の兆候から神経経路を保護すると言われています。つまり、血液と酸素を継続的に供給することで脳を若く保ちます。おそらくアルツハイマー病ですらあります。 これは、向知性薬がドーパミン作動性経路を保護するためです。これは、多くの変性脳疾患の影響を受ける経路とまったく同じです。
専門家は向知性薬とその利点について何と言っていますか？
シドニージョンソン、女性のホルモンの健康を専門とするICF認定の健康コーチは、これらのサプリメントがどのように役立つか、そしてなぜ最近流行になっていると思うのかを説明しました。 「Instagramでは、体の外観を助けるためにコラーゲンなどのサプリメントを服用しているだけでなく、精神的認知を改善するために向知性薬を服用しているフィットネスインフルエンサーを見ています。 これらのサプリメントの導入により、人々は、認知機能の向上が学問的および専門的な追求にどのように役立つかを考えることができました。」
による 国立医学図書館、向知性薬が認知機能を改善することができるかもしれない別の方法は、炎症を減らすそれらの能力を通してです。 これは血流に最適ですが、重さの感覚を和らげることもできます。 それらはすべての人に役立ちますが、ジョンソンは、月経のホルモンシフトの間に女性にとって特に重要であることが証明される可能性があると考えています。
「ほとんどすべての人が精神的な明晰さの向上から恩恵を受けることができますが、月の時間はいくつかの増加をもたらす可能性があります 私たちのホルモンが変動するときの精神的ストレス、したがって向知性薬は不必要なストレスを軽減するのに役立つ可能性があります」と説明しました ジョンソン。 「向知性薬は血管拡張剤です。つまり、向知性薬は脳内の小さな血管を拡張して血流を増やし、より多くの酸素を供給します。酸素が多いほど機能が向上します。」
ジョンソンは、精神的に明確であることに加えて、血流の増加によるもう1つの潜在的な利点である創造性を挙げています。 「一部の人々は、向知性薬を一貫して服用しながら、創造性の感覚が高まったと報告しています」とジョンソンは言いました。 「これは、ますます創造的で競争の激しい社会で競争するのに役立つ可能性があります。」
いつ、どのように向知性薬を服用する必要がありますか？
向知性薬は毎日服用しても安全ですが、追加の脳のブーストが必要な日、または特定の時間帯に向知性薬を優先する人もいます。 ですから、午後の不振に見舞われたとき、または重要な会議やテストがある場合は、それを取ることを検討してください。
ほとんどの向知性薬も脂溶性です。つまり、食物と一緒に摂取すると最高です。
向知性薬を試したり、新しいビタミンやサプリメントをルーチンに導入したりする場合は、 あなたのライフスタイルやあなたがするかもしれない他の薬とそれがうまくいくことを確実にするためにあなたのヘルスケアプロバイダーとの会話 取っている。
このストーリーのバージョンは2019年4月に公開されました。
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