夏が来ると、子供たちは太陽の下で十分な楽しみを得ることができなくなります。 しかし、彼らが同じように着る熱意を持っていれば 日焼け止め 赤ちゃんの肌を過酷な紫外線から守ります。 私たちはそれを理解します—日焼け止めはベタベタし、グロッピーで不快になる可能性があります（そして天国はそれが目の周りや近くに入ることを禁じています！）しかし、特に子供を含むすべての人はすべきです それを着ることに慣れなさい（そして夏だけでなく）.
「それは非常に簡単です。日焼け止めは皮膚がんを予防します」と、理事会認定の皮膚科医であり、 グリニッジポイント皮膚科 コネチカット州グリニッジ。 「実際、複数の重度の日焼けは、お子さんが皮膚がんを発症するリスクを2倍にします。 虫歯を防ぐために1日2回歯を磨く必要があるのと同じように、子供たちは肌の健康のために日焼け止めを使用する必要があります。 私はいつも両親に太陽の危険性について子供たちを教育するように言います。 幼い頃からオーストラリアで育ち、太陽の安全対策が私に掘り下げられました。」
実際、子供たちの肌を保護することは、今では子供たちが大人になるのに役立ちます。 「データは、若い年の日焼けが後で皮膚がんに変わる可能性が高いことを示しています」と言います カビタマリワラ、MD、FAAD。 「多くの日焼けによるダメージが発生してから肌に現れるまでには、20年のギャップがあることがよくあります。 ですから、あなたの子供たちが自分自身を守っていないのなら、理論的には、その影響が現れ始めたとき、彼らは30代と40代になります。」
ここにあなたの子供が日焼け止めを嫌うのをやめるようにする5つの方法があります。
早く始めましょう
良い習慣は若い年齢から始まります。 「歯を磨くなど、日焼け止めを日常生活の一部にします」とDolder氏は言います。 「毎朝自分の日焼け止めを塗り、帽子とサングラスを着用し、子供のためにこれらの健康的な行動をロールモデル化することを彼らに見てもらいましょう。 ビーチやプールサイドで日陰を探しましょう。 彼らが毎日太陽の安全について考えることを第二の自然にしてください。」
子供に優しい処方を入手する
あなた自身のために大人の日焼け止めを保ち、あなたの小さな子供のために特に赤ちゃんと子供のためのものを選んでください。 「子供の処方は敏感肌への刺激が少ない傾向があるので、あなたの子供のためにこれらを選んでください」とDolderは言います。 「そのことについては、私は実際に私たちの家族全員に子供の公式に固執させています！」 さらに、子供向けに販売されている日焼け止めは、SPFが高くなる傾向があるとマリワラ氏は言います。 「私は子供にはミネラルベースの日焼け止めが好きです。 でも、親にとっては使いやすさがカギだと思います。 私は愛する
子供たちに自分の日焼け止めを塗らせる
「私たちは、驚くべき現代の日焼け止め配合物から選ぶことができてとても幸運です」とドルダーは言います。 「ニュートロジーナビーチディフェンススプレーのようなスティックやスプレーは、子供たちが自分の日焼け止めを塗ることを可能にし、しばしばそれをより楽しくします。 私の家では、これは厄介な問題になる可能性があり、私は常に耳と首の「隙間を埋める」必要がありますが、少なくとも子供たちは自分たちの自律性を感じています 日焼け止めアプリケーションとそれは彼らにそれを身に着けているより大きな自信を与えます。」 ただし、スプレーを使用すると、適用しないという間違いを犯しやすくなります。 足りる。 アプリケーションが見える場所でより厚いスプレーに固執し、皮膚から1インチ離れたところにスプレーしてから、手を使って均一にカバーするようにします。
楽しくする
"使用する 着色酸化亜鉛 スポーツをするときのチームの色のように、顔に使用できます」とマリワラは提案します。 「酸化亜鉛は、楽しい色を持っている傾向があります。」 彼女はまた、日焼け止めを塗り直す必要があるときに色が変わるUVビーズと太陽感知ブレスレットが好きです。 ただし、これらのリストバンドは常に信頼できるとは限らないため、保護者は追跡を続け、2〜3時間ごとに子供が再申請できるように支援する必要があります。
燃やさないで
日焼け止めを適切に塗らないと、子供は深刻になる可能性があります 日焼け –そして日焼け止めの着用にさらに反対します。 「SPF70以上をお勧めします」とDolder氏は言います。 「このSPF番号は、肌が赤くなり火傷するまでに太陽の下にいることができる時間の長さを示しています。 たとえば、SPF 15を使用した日焼け止めは、日焼け止めを使用しない場合と比較して、燃焼せずに15倍長く太陽の下にいることができることを意味します。 したがって、SPFが70の場合、70倍長くなります。 このように分解する場合、最高レベルの保護を行うことは理にかなっています。」
外出時は2時間おきに、水泳や汗をかいた後は必ず再塗布してください。 「朝のSPF70が高くても、1日を通して摩耗するため、再塗布が重要です」とDolder氏は言います。 「十分な量と勤勉な再適用なしでは、日焼け止めはそのSPFが約束する保護をあなたに提供することができません。 耳、首の後ろ、足の甲をお見逃しなく。 髪の毛の部分のラインを保護するために、子供に帽子をかぶらせます。 また、屋外に向かう20分前に日焼け止めを塗って、UVフィルターが魔法のように機能する時間を確保することを忘れないでください。」
SheKnowsでの私たちの使命は、女性に力を与え、刺激を与えることです。私たちは、あなたが私たちと同じくらい好きになると思う製品のみを特集しています。 このストーリー内のリンクをクリックして何かを購入すると、 販売の小額の手数料と小売業者は、会計のために特定の監査可能なデータを受け取る場合があります 目的。
