ねえ、ファム。 これらは厳しい時期です。 家にいて落ち着きを取り戻そうとしている間、私たちは大きな危機を乗り越えています。 あなたが争いの時にあなたのコミュニティに出ることを好む人なら、家にいるという命令は難しいものになる可能性があり、それはまったく役に立たないと感じるかもしれません。 （そうではありませんが。 家にいる。 本当のことです。）しかし、あなたが完全に元気で、今家にいることができる人であったとしても、広範囲にわたる助けの呼びかけは簡単に圧倒される可能性があります。
このような時、トラブルがどこにでもあるときは、実際に何をコントロールできるかを見て、自分の影響を優先するのが一番だと思います。 ですから、あなたとあなたの家族が、あなたが親であるか、自宅で仕事をしているのか、ほとんど通り抜けていないのかにかかわらず、あなたとあなたの家族が今あなたの地域社会を助けることができる7つの小さいながらも影響力のある方法があります。
1. 家にいる
はい、知っています。 しかし今、家にいることはあなたの絶対的な愛国的な義務です。 それを過小評価しないでください。 あなたの家を掃除してください。 それらのファイルを整理します。 学ぶ パンを焼く. 時間がなかったプロジェクトはすべてありますか？ 付与された時間。 そして、私の後に繰り返します。私が外に出て他の人をさらすことが少なければ少ないほど、私たち全員がより早く再び一緒に外出できるようになります。 また、仕事や介護の責任のために家にいることができない場合は、手を洗い、ある程度の優雅さ（および他の人からの距離）を与えてください。
2. 賢く使う
あなたがこの期間中にまだ支払われるのに十分幸運であるならば、あなたの収入がどこに行くことができるかを考えてください。 お気に入りのレストラン、最も大切なインディーショップ、特にスタッフと一般の人々を保護するために閉店した場所について考えてみてください。 子供たちを巻き込み、あなたの子供と架空の外出をしましょう！ 書店に行ったり、アイスクリームを食べたり、地元の公園に行ったりと、コミュニティで好きなことを再現できます。 外出に費やした可能性のある金額を追跡し、その金額を企業やスペースに寄付します。 ボーナス：現在キャンセルされているイベントのチケットをお持ちの場合は、払い戻しを求めるのではなく、チケットの費用を寄付することを検討してください。 これは巨大です。
3. あなたの愛する人や隣人をチェックしてください
彼らが手を差し伸べるのを待たないでください。特に彼らが苦労しているときは、誰もが手を差し伸べるわけではありません。 手を差し伸べるだけで誰かを救うことができます。 そして、あなたの隣人を忘れないでください。 今こそ、近所のFacebookページやNextDoorグループに参加する絶好の機会です。 高齢者やリスクの高い隣人をチェックする際は特に注意してください。 電話やメールで連絡できず、検疫が義務付けられていない場合は、ドアをノックしてみてください （手を洗って社会的距離を置いて。）あなたの連絡先と一緒に彼らのメールボックスに手紙を残してください 情報。 （子供たちにも手紙に自分のスピンを加えてもらいましょう！ あなたの年配のそして孤立した隣人はこれを崇拝するでしょう。）彼らが必要とするものを尋ねて、ドアを開けたままにしてください。
4. 子供たちのことを考えて
あなたが親または保護者である場合、今のあなたの一番の仕事はあなたの子供を安全に保つことです。 日常生活を確立することはまさにそれを行います。 食事、遊び、学習の特定の時間を設定し、可能な限りそれに固執します。 最も重要なのは、読むことです。 お子さんの学校教育が中断された場合、お子さんを軌道に乗せるための最善の方法は読むことです。 彼らに読んで、彼らと一緒に読んで、何でもすべて。 強い読解力を維持している子供たちは、小学校から高校まで、そしてそれ以降も、順調に学習する傾向があります。 学校を再現する必要はありません。家庭で読書を優先するだけで十分です。 しかし、国の教師と図書館員はあなたの背中を持っています—ここに信じられないほどのリストがあります あなたの家族のためだけに作られた無料のストリーミング教育リソースの。
5. 地元の非営利団体のメンバーシップに参加または更新する
あなたが何よりも信じている仕事をしているあなたのコミュニティの非営利団体の小さなリストを作りなさい。 公共図書館の財団、芸術集団、あなたのコミュニティの疎外され脆弱な人々を支援する異教徒間のコミュニティ-今 継続的なメンバーシップを設定し、健全な寄付を行い、および/またはメーリングリストに登録して説教する絶好の機会です。 福音書。
6. 健康でリスクが高くない場合は、コミュニティに時間を寄付することを検討してください
コミュニティ内の組織に連絡して支援方法を尋ねたり、次の方法で機会を探すことができます。 ボランティアマッチ。 多くの仮想があるかもしれません ボランティア 利用可能な機会！ 自分で三振する自分の力を過小評価しないでください。ここイーストナッシュビルでは、 共有スプレッドシートを持っている 病気の人とリスクの高い人が助けを求めたり、健康な隣人が彼らに提供できる用事を実行したりできる近所の間。 始めるのに必要なのは、コミュニティのFacebookページへの投稿だけでした。
7. 脆弱性を擁護する
今こそ、下院と上院の代表者に手紙を書いたり電話をかけたりして、この危機に経済的救済をもたらす緊急法案を可決するように彼らに懇願する絶好の機会です。 州または市が公共の場所の閉鎖を義務付けていない場合は、市議会議員または州の担当者にメールで閉鎖を依頼してください。 地方自治体に、市職員、特に図書館、コミュニティセンター、裁判所などの社会的距離を不可能にする職員を全額支払って帰宅させるよう要請します。 これはあなたの子供にとっても従事する素晴らしい仕事です。 特にこのような危機において、市民の義務を教えることは、彼らが今後何年にもわたって覚えている教訓です。
私たち全員がすべてを行うことはできません。 しかし、私たちの特定の強みに焦点を当てている特定の人々は、私たちのコミュニティ全体がこの危機を乗り越えるのを助ける集合的な影響を生み出すことができます。
