あなたの指の爪はあなたの人生の一部ですが、あなたがそれを壊すか、それらを成し遂げるために時間を費やさない限り、あなたはそれらについてトンについて考えることができないかもしれません。 結局のところ、あなたの指の爪は実際にあなたがどれほど健康であるかについていくつかの手がかりを提供することができます—はい、 本当. を理解するために見てみましょう あなたの指の爪があなたの健康について送ろうとしているかもしれない信号.
多くの爪の状態は、貧しい食生活と栄養価の高い食品の不足の結果である可能性があります、医師 モニシャバノテ博士 SheKnowsに伝えます。 「しかし、それ以外のことを示す可能性のある他の兆候があります」と彼女は説明します。 ここに注意すべきことがいくつかあります。
凹みまたは波状 爪
あなたの爪は穴が開いているか、波打っていますか？ バノーテは、これが炎症性関節炎または乾癬の初期の指標である可能性があると述べています。
白い斑点
爪の小さな白い斑点は珍しいことではありません、医師 ルイザ・ペトレ博士SheKnowsに伝えます。 彼女は、真菌感染症、アレルギー反応、爪の怪我、ビタミン欠乏症、全身性疾患など、さまざまな原因が考えられると述べています。
「非常に多くの場合、それはあなたの食事療法の変更が必要であることの良い指標でもあります」と彼女は言います。 「カルシウムとビタミンCの摂取量を増やすと、爪にシミができる可能性を減らすことができます。 しかし、これらの白い斑点が感染症や細菌への曝露などの病気の症状と結びついている場合は、医師の診察を受ける必要があるかもしれません。」
隆起した釘
バノーテは、尾根は垂直または水平のいずれかである可能性があると述べています。 垂直隆起は、変色も伴わない限り、通常の変化である可能性がありますが、鉄欠乏性貧血でも認められます。 「しかし、水平の隆起は腎臓病または薬物反応を示している可能性があります」と彼女は説明します。
黄色の爪
黄色い爪は見た目が悪いだけではありません、医師 リチャード・ホナカー博士 SheKnowsに伝えます。 彼は、これは真菌感染症を含むいくつかの病気だけでなく、肝臓病や腎臓病も示している可能性があると言います。
淡いネイルベッド
爪床が通常より軽い場合は、貧血、肝疾患、うっ血性心不全などの病気の兆候である可能性があります、とBhanoteは言います。
青みがかった爪
爪が青みを帯びている場合は、十分な酸素が得られていないことを示している可能性があります。これは、肺疾患または心血管疾患を示している可能性があります。
乾燥した、もろい、または割れやすい爪
このような爪は、甲状腺機能低下症または鉄欠乏性貧血の症状である可能性があります、とBhanoteは言います。 しかし、それだけが原因ではないかもしれないと彼女は警告します。 これは、継続的に手を洗っているときにも見られます（医療提供者、シェフなど）」と彼女は説明します。 「手袋で手を保護し、ローションを使用すると、
関連する根本的な病気がない場合は、問題を解決してください。」
ダークブルーまたはブラックの顔料
これは大したことではないかもしれませんが、警告サインになることもあります。 「片方の爪に限局性の変色があり、それが暗く見える場合は、すぐに医師の診察を受け、場合によっては生検を行う必要があります」と彼女は言います。 「これはメラノサイトからの沈着である可能性があり、母斑などの良性の実体から黒色腫のようなより深刻な実体までさまざまです。」
弱いまたは柔らかい爪
爪が思うように強くない場合、ペトレは、これは特にタンパク質の分野での栄養不足の兆候である可能性があると言います。 「爪の構造を強化するには、肉、卵、キノア、豆、その他のタンパク質が豊富な食品など、ケラチンレベルを上げることができる健康的な食品を1日約6オンス食べてください」と彼女は示唆しています。
ふくらんでいる爪の折り目
あなたの爪のひだはあなたの爪床とあなたの指の軟組織の間の領域です。 これが腫れている、または腫れているように見える場合、それは結合組織障害、狼瘡の他の自己免疫疾患または感染症を示している可能性があるとバノーテは言います。
いつものように、疑わしいときは、医師の意見を求めてください。 いくつかの爪の状態は単に美容上の欠陥ですが、他の状態はあなたが治療を必要とするかもしれないことを示すことができます、とペトレは言います。 心配な場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。医師が爪を評価し、治療が必要かどうかを判断します。 ただし、行く前に必ずマニキュアを外してください。
このストーリーのバージョンは2019年2月に公開されました。
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