5月は全国セリアック病啓発月間です。 グルテンフリーのライフスタイルに慣れていないかどうかに関係なく、リソースがあると常に役立ちます。
あなたはに不慣れですか セリアック病 またはグルテン不耐性？ そうでない場合でも、病気やグルテンフリーの食品やレストランについて学ぶために必要なツールが多ければ多いほどよいでしょう。 5月が全国セリアック病啓発月間であることに敬意を表して、SheKnowsはからのいくつかのガイドをあなたと共有したいと思います トライアンフダイニング.
ショッピングが簡単に
ご存知かもしれませんが、グルテンはケチャップや醤油からキャンディーや調味料まで、さまざまな食品や製品に含まれています。 レシピに取り組んでいて、お気に入りのブランドのプリンミックスにグルテンが含まれているかどうかを調べようとして困惑しているときは、どこに助けを求めることができるかを知っています。
あなたの食料品リストを作って行きます
TriumphDiningが公開しました エッセンシャルグルテンフリー食料品ガイド、ここには、ほとんどの伝統的なアメリカの食料品店で見られる約44,000のグルテンフリー製品（ブランド名や多くの主要なストアブランドを含む）がリストされています。 乳製品や卵製品から便利な冷凍食品、ベーキング通路の製品まで、このガイドは食事の計画に役立ちます。
NS 食料品ガイド は買い物仲間になることを目的としています。食品や製品にグルテンが含まれていないことを確認するために、ラベルを読むことに専念する必要があります。 以下のような 食料品ガイド 食品の表示がどこまで進んだとしても、「注意と常識は私たちにとって依然として重要です。 意思決定。" ガイド内には、それを最適に使用する方法、その制限、および継続の重要性に関するわかりやすい詳細があります 個人教育。
外食？
Triumph Diningが公開しているもう1つのリソース（これを車の中に置いておくか、町の外にいるときに持っていくかを考えてください）は次のとおりです。 エッセンシャルグルテンフリーレストランガイド、現在第5版です。 50州すべてにインデックスが付けられており、グルテンフリーの食事オプションを備えた6,5000のレストランが含まれています。 あなたは常にあなたが見つけた情報を個人的に確認する必要があります
レストラン と 食料品ガイド （レストランのメニューやスタッフが変わる頻度を考えてみてください）が、これらの本はグルテンフリーの食事を楽しむための正しい方向への大きな一歩をあなたに与えます。セリアック病は、健康を増進するための鍵を握る状態の1つです。 あなたの状態、食事療法、個人の健康と幸福についてよりよく教育されるようになるためにあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。
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