チェルシーハンドラー 常にさわやかに正直です（しかし、実際には正直です）。 40代になった今、彼女はついに学んだと言います 減速する方法 —キャリアに関してではなく、彼女がどのように彼女の人生を生きるかについて、分ごとに。 彼女は実際に感じています ハッピー 最近、彼女はクレジットします 治療, 瞑想、そして彼女の変身を伴う雑草（アーメン）。 ハンドラーは（まだ）ウェルネスの第一人者にはなりませんが、 グープはメモを取りたいかもしれません. ハンドラーは、マスターベーションは瞑想と同じように機能すると言います—そして誰かがこれについて話している神に感謝します！
ハンドラーは話しました 健康彼女の幸せの旅について、彼女は「不安がなく、何にでも備えることができ、あなたの日に何が起こるかについて楽観的な見通しを持つこと」と定義しています。 何があっても、ポジティブなものを見つけなければなりません。」
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私は@healthmagazineと一緒に座って、私の健康について真剣に考えることについて話しました。そして、あなたが死んだときにあなたが持っていくことができるのは幸せだけです。 詳細については、略歴にリンクしてください。
によって共有された投稿 チェルシーハンドラー （@chelseahandler）オン
「治療、瞑想、そして雑草—これらは私を本当に変えた3つのことです」と彼女は言いました。 「瞑想はいつも私を苛立たせました、そして瞑想について話している人々は私を苛立たせました。 私は精神科医と数回試しました。 彼は私に短い録音と長い録音をしてくれました、そして私は瞑想しました。 時々私はただ自慰行為をします どちらもmで始まり、脳はそれぞれの後にリラックスできるので、誰が気にしますか？」
ハンドラーは現在、毎日午前5時に起き、1年以上毎朝瞑想し、ほとんどの日運動していると言います。 表面的には、完璧なルーチンを備えた別のセレブとして彼女を却下するのは簡単です。 本当にコミットしたり、余裕を持ったりすることは決してありません—しかし、彼女が時々瞑想する代わりに自慰行為をすると言うとすぐに、私はすべてでした の。
最近、ハンドラーは真剣に幸せになろうとしています。「バニティはそれと多くの関係があります」と彼女は認めます。 「しかし、その部分を乗り越えると、より健康的なライフスタイルを送ることで得られるメリットはたくさんあります。」
ハンドラーは、私たちの他の人と同じように、気分を良くして、うまくいくことを追いかけようとしています。 瞑想のルーチンのようなInstagramに優しいウェルネスであろうと、ちょっと降りて自分自身で汚れているだけであろうと、彼女はそれが彼女をどのように作るかのためにそれをします 感じられる 見た目ではありません。 そして、それは私たち全員が本当に必要としているウェルネスメッセージではありませんか？
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