多くの人のように、私は繁栄しませんでした 高校. しかし、愛するクラスメートの軍団に囲まれていないことは必ずしも悪いことではありません。 新しい研究では、高校でいくつかの親しい友情を持つことがあなたの精神的および感情的に良いことがわかりました 健康 クールな群衆と一緒に走るよりも大人として。
「質の高い最高の友情を持つ高校生は、いくつかの面で改善する傾向がありました。 メンタルヘルス 時間が経つにつれて、高校時代に仲間の間で人気があった10代の若者は、後年、社会不安になりやすくなる可能性があります」とレイチェルK. ナール、博士 研究を主導したバージニア大学の臨床心理学の候補者、 ニュースリリースで言った.
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ジャーナルに掲載された研究 小児発達, 15歳から25歳までの10年間、人種的、民族的、社会経済的に多様な169人の青年のグループを追跡し、毎年彼らの友情とメンタルヘルスをチェックしました。 この研究は、彼らが定義した「質の高い友情」と呼ばれるものに特に関係していました。 親密な交流も含む、ある程度の愛着とサポートを伴う親密な友情として 情報。
結局のところ、15歳でいくつかの親しい友情にもっと焦点を合わせていた10代の若者は、社会不安が低く、 同じ高品質を報告しなかった仲間よりも、25歳になるまでに自尊心があり、うつ病の症状が少ない 友情。 同じように、高校で人気のあった10代の若者は、若い成人よりも社会不安のレベルが高かった。
では、なぜこれが当てはまるのでしょうか。 研究者たちは、これは思春期に友人と前向きな経験をすることで、成人期に向かうときに自分自身について気分が良くなるのに役立つかもしれないと考えています。 これらの親密な高校の友情はまた、私たちをよりサポートされていると感じさせ、私たちが成熟するにつれて同様のサポートする人々を探すことを奨励するかもしれません。
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「大勢の人々に好かれていることは、深く協力的な友情を築く代わりにはなりません」とヒュー・Pのジョセフ・アレンは言います。 バージニア大学のケリー心理学教授であり、研究の共著者であると、ニュースリリースで説明されています。 「そして、これらの経験は、後で起こること以上に、私たちにとどまります。」
この研究は、私自身の小規模な実証研究（サンプルサイズ= 1）で確認できます。 私は必ずしも高校で「人気のある」と分類されるものではありませんでしたが、私には友達がいました。特に1人の親しい友達が、私をすべてについて気分を良くしてくれました。 私たちが卒業してから何年も前に進んでください。彼女は私の人生のさらに重要な部分であり、以前よりも私のメンタルヘルスを支えています。 特に私たちの家族、メンタルヘルス、執筆についての親密な詳細を共有することは重要な要素でした 高校での私たちの関係のことであり、今日でも目立つ特徴があります。 彼女。
おかげで、質の高い友達と科学に感謝します！ そして申し訳ありませんが、人気のある子供たち—あなたは輝く時間を過ごしました。
