ダイエットは自動的に、カロリーが低いだけでなく風味も低い、当たり障りのない退屈な食べ物を思い起こさせます。 ディルとハヴァルティの詰め物をした鶏肉のこのレシピでは、別の曲を歌うことができます。
最近ダイエットをしました。 極端なことは何もありません。どんなに頑張っても外れたくないと思われる最後の10ポンドを固めて失おうとしているだけです。 やっぱりウォームアップし始めて水着シーズンに似合いたいです。
しかし、私はフレーバーとスパイスが大好きな食通なので、それらのダイエットドリンクはそれをカットしません。 それから、キャベツとスープがすべてである極端な食事療法がありますが、それらは当たり障りのないものであり、飲み込むのは非常に困難です。 終わった後は言うまでもなく、私が食べていたおいしい食べ物を食べることに戻るので、すべての体重を元に戻す可能性は非常に高いです 前 私はダイエットをしました。
トレーナーと調査して話し合った結果、砂糖、塩、 パン、まだたくさん食べられて、まるでダイエットをしていないかのように、風味豊かでした 全て。
たとえば、チーズバーガーを食べても大丈夫だと知っていましたか？ パンを飛ばす限り、おしゃべりできます。 オムレツは好きですか チーズ と朝食にハム？ どうぞ！ そして、あなたがチキンファンなら、まあ、あなたができることに制限はありません。
このチーズを詰めた鶏の胸肉を例にとってみましょう。 チーズがはじけるほどの大きな鶏の胸肉です。 このレシピではディルハヴァルティが必要ですが、好きなチーズを使用できます。 可能性を考えてみてください：プロヴォローネ、チェダー、さらにはブリーチーズ。 あなたの口はそれについて考えているだけではありませんか？ 私のは確かです。
トマトとバッファローのモッツァレラサラダを追加すると、王様にぴったりのおいしいディナーができます。 この種の食べ物を食べているダイエットをしているなんて信じられません。 あなたもそうしません。 一番いいのは、冬の間ずっと注目していたビキニで見栄えがすることです。
ディル-ハヴァルティスタッフィングチキン
材料
- 骨なし、皮なしの鶏胸肉4枚
- ディルハヴァルティチーズ4スライス
- 塩とコショウの味
- オリーブオイル大さじ2
- 3つの大きな家宝のトマト
- 1ポンドのバッファローモッツァレラ
- バルサミコ酢大さじ1
方向
- 各鶏の胸肉に縦に2インチ幅のスリットをスライスします。 チーズのスライスを各胸に詰め、必要に応じて折ります。 胸に塩こしょうをふりかけ、取っておきます。
- 大きなフライパンで中火から強火にかけて油を熱します。 フライパンに鶏の胸肉を加え、外側が焦げ目がつき、チーズが溶けるまで片面約4分煮ます。 火から下ろし、4つのプレートのそれぞれに1つの胸を置きます。
- 鶏肉が調理されている間、トマトとモッツァレラチーズをスライスし、トマトとモッツァレラチーズのスライスを交互に盛り付けた大皿に並べます。 バルサミコ酢を振りかけ、鶏肉を添えます。
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