私でも メンタルヘルス 歴史—私は最初に診断されました うつ 10代後半— 2回目の妊娠からわずか数週間で出生前のうつ病にかかったことに、私はまだ驚いていました。 それは私の人生で最も過酷な時期の1つでした。 妊娠できて嬉しかったのですが、ほぼ一夜にして、その喜びの気持ちが圧倒的な悲しみと無価値に変わりました。 この突然の予期せぬ感情の逆転に取り組むだけでなく、私には大きな決断の重荷がありました。妊娠中に抗うつ薬を服用する必要がありますか？ —そして答えを見つける場所がわからなかった非常に多くの質問：私の感情的な状態は私の赤ちゃん、良い母親になる能力、そして私がすでに持っていた2歳の男の子にどのように影響しましたか？
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による 世界保健機構、世界中の妊婦の約10％が、うつ病や不安神経症や強迫性障害などの別の種類の精神障害を経験しています。 これにより、出生前うつ病とも呼ばれる出生前うつ病の認識が、出生前うつ病と同じくらい重要になります。 産後うつ病、これははるかに多くのメディア報道を取得します。
「うつ病は、心理療法、心理社会的支援、投薬に非常によく反応する治療可能な状態です。 早期介入は、抑うつ症状の改善をサポートし、適応的で生産的な機能を促進します」とライセンスを受けた心理療法士 マイラメンデス博士 SheKnowsに伝えます。 「産後うつ病が特定、注意、治療を必要とするように、出生前うつ病 症状は母親に影響を与えるだけでなく、胎児にも影響を与えるため、それ以上のサポートではないにしても同じことが必要です 同様に。"
メンデス氏によると、出生前のうつ病は、主に精神疾患に関連するスティグマが続くために、見過ごされたり、過少報告されたりすることがよくあります。 「赤ちゃんを産みたい、または妊娠している女性は、批判されたり、非難されたり、汚名を着せられたりすることを恐れて、うつ病との闘いを明らかにしないかもしれません」と彼女は言います。
次に、うつ病の症状と一般的な妊娠の症状との間にしばしば重複があるという事実があります：たくさん眠る、エネルギーの不足、集中力の低下、食欲の変化。 また、妊娠、出産、親子関係についてある程度の不安を感じるのも当然です。
これは、妊娠のホルモンの影響の一部としてうつ病の本物の症状が却下されることにつながる可能性があります。 「特に妊娠中は、「女性は感情的である」という固定観念に起因する解雇の態度があるかもしれません」とメンデスは説明します。
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メンデスによれば、妊娠中のメンタルヘルスの懸念の危険信号には、強烈で持続的な悲しみ、過度で挑発的でない、または非現実的な心配、劇的で性格の悪いものが含まれます 食事の変化、通常妊娠中に予想される以上の睡眠パターンの混乱、そうでなければ楽しい経験や活動への興味の喪失、離脱、持続 苦痛と絶望、高レベルの過敏性、怒りの強烈で不規則な表示、絶望、集中力の低下、否定性と運命の予測、そして熱意の喪失 生活。
産後うつ病と同様に、出生前うつ病を患っている（または患っている可能性があると思われる）場合は、支援を求めることが重要です。 もちろん、気分の変化に自分で対処するのに苦労していて、罪悪感を持っている場合、これは難しいかもしれません あなたの症状ですが、可能な限り多くのサポートを受けることは本当に違いの世界を作ります—知っている誰かからそれを取ってください。
「主な対処の推奨事項は、家族、友人、メンタルヘルスの専門家からの支援を求めることです」とメンデスは言います。 「あなたの気持ちや経験について話し、あなたの考えや懸念を共有し、信頼できる人々とのオープンなコミュニケーションを維持してください。」
メンデスはまた、母親のうつ病やメンタルヘルス状態の問題に取り組むメンタルヘルスの専門家とのつながりについて、医療専門家に相談することをお勧めします。 「隔離は絶望を煽り、抑うつ症状を強める可能性があります」と彼女は言います。 「うつ病は管理、治療、飼いならすことができるという知識で助けを求め、安心してください。」
治療は抗うつ薬の形で行われることもありますが、これは胎児へのリスクがないわけではありません。 報告されているリスクには、心臓の欠陥、口唇裂、二分脊椎、自閉症、ADHDのほか、 神経過敏、速い心拍、落ち着きのなさ、呼吸の問題、低血糖、筋肉のけいれん、高血圧 肺。 リスクは低く、調査には一貫性がありませんが、それでも、あなたがいるときに直面する必要のあるリストはかなりあります。 すでに苦労していて、代わりに泣いて日々を過ごしたことに対して罪悪感を感じている可能性があります 祝う。
出生前のうつ病に抗うつ薬を服用するかどうかは、ケースバイケースで決定されます。 私は過去の経験から、抗うつ薬が常に私の症状を緩和することを知っていました。 精神科医）は、私の場合、薬を服用しないリスクが薬を服用するリスクを上回っていることに同意しました。
軽度から中等度のうつ病は治療によって最もよく治療されるかもしれませんが、 ゲイルM博士 サルツニューヨーク長老派教会/ワイルコーネル医療センターの精神科医兼准教授は、中等度から重度のうつ病には投薬を検討する必要があるかもしれないと述べています。 サルツはSheKnowsに、妊娠中にうつ病を治療しないことのリスクには食欲不振（したがって、 胎児）、自殺のリスク、パーソナルケアの怠慢、うつ病が胎児に与える全体的な影響。これは低出産と相関しているようです。 重さ。
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有名人やその他の多くの親が、過去数年間の産後うつ病についての話を共有しているのを見るのは驚くべきことです。 出生前のうつ病でも同じことが起こるのを必死に見る必要があります。 うつ病はうつ病であるため、赤ちゃんが生まれる前でも後でも、うつ病について話すことによってのみ、実際の深刻な、しかし最終的には治療可能な病気として正常化することができます。
