「私は活動を切望している」は私が自分自身を見つけたものです 昨年よく考えた. 私からプロジェクトに流れ込むエネルギーの感覚は、私がいつも愛していたものであり、それは少し最近まで実際に問題になることはありませんでした。 2019年10月以降、明らかな理由もなく、私のメンタルヘルスは急速に低下しました。
それは常に上下していましたが、高校1年生のストレス、友達の作り方と失い方、そしてあまりにも多くのクラスが引き継いだのです。 私は中学校（2018年春頃）でセラピストを始め、それ以来セラピストと一緒に過ごしましたが、特に正式に診断されたことは一度もありませんでした。
2020年10月から3月まで メンタルヘルスは悪化しただけです. 学校で上手くやるというプレッシャーをかけていましたが、本当に幸せだったのは友達とだけだったので、一人で過ごす時間はあまりありませんでした。 封鎖が来たとき、私はもうそれをすることができませんでした。 私は絶対に泣き崩れ、何日も止まりませんでした。 私は両親から家族の精神科医に送られ、すぐに薬を服用しました。 何がうまくいき、何がうまくいかなかったのかという家族の歴史のおかげで、私は本当にすぐにうまくいくものを見つけることができました。
最初は素晴らしかったです。 抗うつ薬が効くまでに約1週間半から2週間かかりましたが、ようやくベッドから出る動機がありました。 私は実際に宿題をし始めていました、私はシャワーを浴びていて、そして私の友人にさえ手を差し伸べていました。 私もまたアートをやっていた。 実際、私は作っていました 多くの 芸術の。 私は詩と音楽を書いていました、私は絵を描いていました—時々そうするために一晩中起きていました。 私は睡眠が少なくなり、宿題をすべて一度に行うか、それを無視して見るようになりました。 ダリア と描画します。 これはしばらく続きましたが、私はそれについて何も考えていませんでした。
私は精神科医から、どんなものにも目を光らせておくように警告されていました 双極性障害の症状 姉は双極性障害ですが、薬を始めてから2週間が経ちました。つまり、もう心配する必要はなかったのでしょう。
しかし、ある夜は特にひどいものでした。少し揺れ始めたとき、私は床の絵に座ってテレビで再放送を見ていました。 私は それで エネルギッシュで、私にとってはとても異質な気持ちでした。 長い間不幸だったので、幸せな気持ちが敷物の下に押し流されたように感じましたが、今ではそれらが蓄積され、胸から爆発しようとしていました。 これが抗うつ薬に対する正常な反応であるかどうかわからないまま、私はこの啓示を妹と共有するために階下に走りました。 私は彼女に私がどのように感じているかを話しました、そして彼女の眉毛は少し心配してうねりました。 彼女は私に両親に言うように言った。 両親の部屋に行ったとき、私は自分の経験を繰り返し、すぐに精神科医をFaceTimedしました。 彼女は抗うつ薬に加えて気分安定薬を処方しました。 私はメラトニン錠を2錠服用し、最善を尽くして眠りました。
今では最悪の事態は終わったように感じますが（私は願っています）、私はこのすべての終わりにはほど遠いです。 私はまだ一見ランダムな時間に軽躁病にかかり、ベッドから出たり、シャワーを浴びたり、宿題をしたりできない日がまだあります。 何かにワクワクしたり、創造力を発揮したり、魅力的だと感じたり、眠れなくなったりするたびに、私は心に迫り来る恐怖を抱いています。 それは本物ではありません、それはただの双極性です. その幸せな創造的なエネルギーはすぐに私の胃の穴で石に変わります、そして私は幸せでエネルギッシュであることに快適に感じるように自分自身を話さなければなりません。
しかし、最終的には、助けが必要なときに連絡を取ることは、これまでに行った中で最も賢明な決断の1つでした。 この診断と私のメンタルヘルスの旅を扱っている若い人として、私は精神疾患を持つ人々を理解し、真にサポートするための鍵は聞くこととコミュニケーションであると信じています。 特に、現在の社会的および政治的状況（封鎖から自宅での仮想学校まで）では、生活は非常に困難であり、以前よりもはるかにストレスがかかります。 ですから、尊敬され理解されていると感じるのに役立ちます。
ジョジョは高校2年生です。 彼女は散歩をしたり、縫ったり、音楽を書いたりするのが好きで、1つの部屋には多すぎる植物と呼ばれるものがあります。
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