あなたの好きな服装は実際にあなたの健康を危険にさらすことができますか？ 統合医療の専門家であるアンドリュー・ワイル博士と足病医のフィル・ヴァシリによると、答えは確かにイエスです。 ここでは、ファッションに関連する健康上の危険のトップ3と、ファッションを維持するための専門家のソリューションを紹介します。 と 病気のない。
あなたの好きな服装は実際にあなたの健康を危険にさらすことができますか？ 統合医療の専門家であるアンドリュー・ワイル博士と足病医のフィル・ヴァシリによると、答えは確かにイエスです。 ここでは、ファッションに関連する健康上の危険のトップ3と、ファッションを維持するための専門家のソリューションを紹介します。 と 病気のない。
3ファッション関連の健康上の危険
1. タイトジーンズ/チクチクする太もも症候群
あなたの朝のルーチンがあなたのジーンズを着るためにうごめくと上下にジャンプすることを含むならば、あなたの正午 日常生活では、痛みを伴うために足をこすったり、消化力があるために制酸剤を弾いたりすることもあります。 苦痛。 信じられないかもしれませんが、肌に密着したジーンズは、外側大腿皮神経と呼ばれる感覚神経を圧迫するため、足のしびれ、うずき、灼熱感、胸焼けを引き起こす可能性があります。 これは女性だけの問題ではありません。 ぴったりしすぎるズボンをはいている男性にも起こり得ます。
深部静脈血栓症のリスクがありますか？
専門家のヒント： 伸縮性が必要なギブと柔軟性を提供するように、伸縮性ベースのデニムでスキニージーンズを目指してください。 または、パラッツォパンツ、ズボン、スカート、サマードレスなど、体に健康的な別のファッショントレンドを試してみてください。
2. 足の奇形
これらの小剣はセクシーかもしれませんが、快適ではないことは誰もが知っています。さらに悪いことに、槌趾を含む多くの足の問題に関連しています。 外反母趾、疲労骨折、モートン神経腫、これに反応して神経が肥厚することによって引き起こされる母指球の持続的な痛み プレッシャー。 つま先が苦しんでいない場合は、かかとが「ポンプバンプ」と呼ばれている可能性があります。これは、女性のパンプスとドレスシューズによる圧力と摩擦によるかかとの裏側の骨の拡大です。 ポンプバンプは、痛みを伴う滑液包炎またはかかと領域の炎症を引き起こす可能性があります。
ハイヒールがあなたの健康を害するより多くの方法
専門家のヒント： Vasyliは、ハイヒールは足に悪いことではありませんが、毎日一日中履いてはいけないと言います。 足の健康の専門家は、次のように付け加えています。「通常の人体はハイヒールで歩くことを意図していないという事実を考慮してください。したがって、最も論理的なことは 特別な日や週末のためにそれらを保存するために、それらを着用しないか、より良いものにしてください。」 かかとを履きたいなら、 1.5インチから2インチのヒール、ウェッジソール、さらに重要なのはアーチとの接触、またはその高さで必要なサポートを追加するための装具の追加 レベル。 装具はまた、かかとの低い靴でアーチの輪郭を所定の位置に保つのに役立ちます。 さらに、背中の開いた靴や柔らかい靴を履くと、すでに影響を受けている場合は、ポンプのバンプ領域を刺激するのを防ぐのに特に役立ちます。
3. 肩の痛み、肩こり、筋肉の緊張、関節の痛み、頭痛
あなたは台所の流し以外のすべてをあなたの財布に詰めますか？ ショッピング旅行の終わりまでに上半身が殴られたと感じるのも不思議ではありません。 ワイルによれば、大きくて重いショルダーバッグを持っている女性は、背中をラインから外し、肩の痛み、肩こり、筋肉の緊張、関節痛、頭痛を引き起こす可能性があります。
専門家のヒント： 当たり前の解決策は、小さくて軽いバッグを運ぶことです！ あなたはあなたのバッグに台所の流し以外のすべてが必要ですか？ もちろん違います！ ただし、大きなショルダーバッグをあきらめられない場合は、アメリカ人からのアドバイスを検討してください カイロプラクティック協会：あなたのバッグの重量があなたの10パーセント以下であることを確認してください 体重。
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