あなたの親友が虐待的な関係にあると思うとき、彼らにそれをもたらすことは難しいかもしれません。 結論に飛びつきたくないので、友達がそれについて話すのを嫌がる場合、友達を失うリスクがあることを知っておくことが重要です。 これは、何も言うべきではないという意味ではありません。 友人として、これは目撃するのに非常に悲しくて苦痛なことかもしれません、特にあなたが誰かを気遣い、彼らの幸福を心配しているとき。 ですから、友達が虐待的な関係にあると思われる場合に注意すべきいくつかの一般的な兆候と、それについて彼らと話す方法があります。
あなたの友人は最愛の趣味とルーチンを放棄し始めます
これは虐待的な関係の一般的な兆候です。 人間関係に入る前、あなたの友人は絵を描いたり、歌ったり、ボランティアをしたり、彼らが情熱を注いでいたことすべてをしたりしていました。 今、彼らはもう何もしません。 「彼女がなぜ彼らをあきらめているのかについてわくわくしていない、またははっきりしていないようであれば、自宅で感情的に虐待的な操作が行われている可能性があります」と説明します。 アニーライト、資格のある心理療法士。
あなたの友人は彼らのパートナーとチェックインしたい/必要があることを過度に心配しているようです
これは、パートナーと一緒にいたいという彼らの願望や好みとは関係がなく、パートナーなしで計画を立てることに対するパートナーの反応に対する友人の恐れと関係があります。 「通常、パートナーのカレンダーを確認する必要があるという通常の礼儀のようには見えません。高められているように見えます。 最初に計画についてチェックインしなかった場合にパートナーがどのように対応するかを考えるときの不安」と説明します。 ライト。
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あなたは友達の自尊心の低下に気づき始めます
人間関係は人々を失墜させるのではなく、築き上げるべきです。 「彼女自身のネガティブなセルフトークには、彼女の人生の大きな変化（体重増加、失業など）とは相関していないように見えるエスカレーションもあるかもしれません」とライトは言います。 「これは、彼女が家にいる感情的に虐待的なメッセージによって悪影響を受けているという手がかりになる可能性があります。」
あなたが彼らをどれだけ気にかけているかを彼らに話すことから会話を始めましょう
そして、防御力を最小限に抑えるために、必ず「I」ステートメントを使用してください、と言います ビアンカL. ロドリゲス、認可された結婚および家族療法士。 「たとえば、「デブラ、私があなたをどれだけ気にかけているかを知ってもらい、私たちの友情を大切にしてほしい。 私があなたと話したいと思っていたことが私の心にありました。 Xがあなたに向かって声を上げるのを見ると、あなたの安全が本当に心配です。」
友達の返事を待つ
彼らはS.O.の行動を最小限に抑える可能性が非常に高いです。 結局のところ、彼らが虐待的な関係に参加している場合、人は否定しているに違いありません。 「権力闘争につながるので、友達に何かを説得しようとしないでください。 代わりに、彼女がパートナーを恐れているかどうかを尋ね、彼女の安全に真剣な懸念を表明し、専門家の助けを求めることを勧めます」とロドリゲスは言います。 「遅く帰宅すると、Xが怪我をしたり、怒鳴ったりするのが怖いですか？」と尋ねます。
彼らが話すことができる安全な誰かになりなさい
通常、感情的に虐待されている人々は、それについて話すにはあまりにも怖いまたは恥ずかしくて、積極的にそれを持ち出すことはありません、とライトは言います。 「もし何かが彼女のために起こっているなら、あなたは秘密になりたいとあなたの友人に優しく知らせることは役に立つかもしれません 彼女が共有できる人。」 あなたが彼らのためにそこにいることをあなたの友人に繰り返すことはあなたが彼らを開くためにあなたが言う必要があるすべてであるかもしれません 上。
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治療法の提案について前向きに
友達が何が起こっているのかについてあなたと話すことにオープンでないと思われる場合は、セラピストと話す可能性を提起することをお勧めします。 「（もしあれば）一緒に仕事をしたことのある前向きな経験について彼女に知らせたり、前向きな経験をした知っている人の話を共有したりすることができます」とライトは言います。 「家で起こっていることに対処するために専門家の助けを求めている友人の種を植えることは、穏やかに提案され、主張されない場合、大きなサポートになる可能性があります。」
愛情はあるが肯定的であること
人々が感情的に虐待され、その虐待を内面化し始めているとき。 彼らの自尊心、活力、喜び、そして彼ら自身の全体的な良い意見の低下に気づいたら、友達がお互いのためにすべきことをしてください。 「彼女に対するたくさんの愛、賞賛、そしてポジティブなフィードバックを盛り上げてください。 彼女はおそらく本当にこれを聞く必要があります」とライトは言います。
彼らが専門家のサポートを受けることを推奨し続けます
「虐待的な関係は非常に陰湿です。 多くの場合、その人は、彼らが声を上げたり、離れようとしたりした場合に、パートナーが何をするかを恐れています。 彼らはまた、もはや自分自身を信頼しなくなるまで操作された可能性があります」とロドリゲスは言います。 あなたが彼女の唯一の主な支援源になることはできないので、必要に応じて、あなたの友人に専門的な治療的または法的支援を受けることを提案し続けてください。 あなたは彼女の自尊心とおそらく彼女の命を救うでしょう。
あなたまたはあなたが知っている誰かが感情的または肉体的虐待を経験している可能性がある場合は、1-800-799-7233（SAFE）のドメスティックバイオレンスホットラインに連絡することを躊躇しないでください。
