暑さ、太陽、砂、そして波—夏のシンボル。 しかし、あなたのおもちゃはあなたほどこれらの要素を評価しないかもしれません！ 毛むくじゃらのつま先の悩みから水ぶくれの解消まで、次のプールサイドやビーチのイベントに備えて足のサンダルを準備するための専門家のヒントをいくつか紹介します。
あなたの足に甘くなりなさい
あなたの足のための夏の御馳走として評判の良いスパやサロンによる毎月のペディキュアをお楽しみください。 約束の合間に、あなたは赤ちゃんを産むことができますあなたはあなたの足を赤ちゃんにすることができます 在宅ペディキュア. 毎晩足を浸してマッサージすることも、足を幸せに保つのに役立ちます。 軽石を使用して薄片状の肌をこすり落とし、次のような素晴らしい保湿剤でフォローアップします ペパーミント冷却フットローション （The Body Shop、$ 10）足をすっきりさせて（そしていい匂いを）保つために！
ハイキングする！
ウォーキングやハイキングに出かけた場合は、足をマッサージし、ぬるま湯に浸し、10分間持ち上げたままにして、循環器系へのストレスを和らげて1日を締めくくります。 冷蔵庫に保存されているなだめるようなクリームを塗る プラントゲンソールリペアクリーム （Ariva、$ 24）、乾燥を和らげ、ストレスのたまった過労の足を落ち着かせます。 入浴後は清潔な足にマッサージしてください。
ニューヨークの足病医 オリバー・ゾン博士 「湿った場所の周りで特に脆弱な足指の爪には特別な注意を払ってください。 爪床が損傷すると感染しやすくなる可能性があるため、変色または感染の最初の兆候が見られたら足病医に相談してください。」
水ぶくれにさようならを言う
新しいサンダルは、しばしば足に痛みを伴う水ぶくれを残す可能性があります。 痛い！ いくつかの予防策を講じれば、足を痛みなく保ちながら、お気に入りの夏用の靴を履くことができます。
- 少し準備作業を行います。 水ぶくれが発生する前に、水ぶくれに敏感な足の部分を治療してください。 市販のモールスキンまたはブリスターパッドは、刺激を保護および防止するのに役立ちます。
- 次のような製品を試してください ボディグライドアンチブリスターと摩擦スティック （SwimOutlet、$ 6）水ぶくれにつながる摩擦を避けるため。
- 水ぶくれをはじかないでください！ 水ぶくれが1つか2つある場合でも、水ぶくれをはじくような誘惑に駆られないでください。 水疱と内部の液体は、創傷の自然な滅菌包帯として機能します。 保護包帯を適用して水疱を保護するか、水疱治癒クッションを試してください。
真菌のない状態を維持
夏は太陽の下で楽しむ時間ですが、残念ながら水虫にとっても最高の季節です。 足をカビのない状態に保つには、次のヒントに従ってください。
- 足を乾いた清潔に保ちます。 水虫は湿った湿気のある場所で繁栄します。 皮膚のひび割れや剥離に局所抗真菌薬を適用します。
- 綿ではなくアクリル繊維で作られた靴下を着用し（アクリルは足から湿気を逃がします）、少なくとも1日1回は靴下を交換してください。
- 制汗剤を足につけてください。 有効成分である水酸化アルミニウムは、足の発汗を防ぎます。
不要なつま先の毛羽立ちを取り除く
あなたはそれを持っていて、あなたはそれを望まないことを知っています—それはつま先の髪です！ あなたはすでに摘採、あるいはワックスがけを試みましたか？ レーザー脱毛は、不要なつま先の毛を完全に取り除くための優れた方法です。
ニュージャージー州とニューヨーク州の理事会認定の美容外科医であるスティーブファレク博士は、次のように述べています。 皮膚の表面下の毛包の暗い色素に吸収されて熱に変換され、毛包を破壊して髪を防ぎます 成長。"
治療は針や麻酔がなく、ほとんどの患者は輪ゴムのスナップのようにわずかな刺し傷しか感じません。
簡単なヒント
日焼け止めに関しては、足を忘れないでください！ 屋外に出る20〜30分前に、足全体、特に足の指の上部と足の指の間に日焼け止めを塗ります。
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