黒豆と鶏肉のタコス
材料：
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- 黒豆を1缶排出できます
- 1（12.5オンス）は鶏肉を調理することができます
- クミン小さじ1
- チリパウダー小さじ1
- 大さじ1ライムジュースまたは白酢
- 1パッケージの小さなソフトタコストルティーヤ
- タコスのトッピング：細切りレタス、細切りチーズ、さいの目に切ったトマト、さいの目に切った玉ねぎ
方向：
黒豆、鶏肉、クミン、チリパウダー、ライムジュース、または酢を、電子レンジで安全な大きなボウルに入れます（味に塩とコショウを加えます）。 電子レンジで約3分間加熱します。 トルティーヤに添えて、お気に入りのタコスのトッピングをトッピングします。
野菜のフレンチパンピザ
材料：
- にんじん細切り1
- 細かくさいの目に切った赤ピーマン1個
- 細かくさいの目に切った新鮮なほうれん草1/4カップ
- 細かくさいの目に切ったトマト2個
- みじん切りの新鮮なバジル大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 2〜4カップのモッツァレラチーズ
方向：
- にんじん、ピーマン、ほうれん草、トマト、バジルを大きな鍋に入れ、強火にかけます。
- 砂糖と塩こしょうを加えて味を整えます。
- 半分になるまで煮る（約6分）。
- フランスのパンを縦に半分にし、それらの上に混合物を広げます。
- モッツァレラチーズをのせ、450度Fに予熱したオーブンでチーズが溶けるまで焼きます（約5分）。
野菜入りエンジェルヘアパスタ
材料：
- 1パッケージエンジェルヘアパスタ
- にんじん1カップ、スライス
- スライスしたズッキーニ1個
- さいの目に切った玉ねぎ1/2個
- 大さじ4バター
- 塩とコショウの味
- 細かく刻んだパルメザンチーズ1/2カップ
方向：
- 大きな鍋の水を沸騰させます。 エンジェルヘアパスタを加え、パッケージの指示に従って調理します（約5分）。
- 大きなフライパンにバターを熱し、にんじん、ズッキーニ、玉ねぎを加えます。 柔らかくなるまで調理します（約5〜6分）。
- 調理したパスタを水気を切り、調理した野菜とバターをパスタの上に注ぎます。 パルメザンチーズ、塩、こしょうをふりかけて味わう。 フランスのパンのスライスを添えてください。
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