秋のカボチャの美味しさは、パイに焼いたり、シチューに調理したりするだけでなくてもかまいません。 このクリーミーで栄養価の高いカボチャのスムージーで目覚めた瞬間から秋の精神をお楽しみください。
関連ストーリー。 パドマラクシュミのベリーパイは、甘いおやつとおいしい朝食を兼ねています
栄養価が高くて美味しい
カボチャのスパイススムージー
サービングサイズ1
朝のフルーツスムージーの柑橘系のフレーバーよりも少ししっかりしたものが必要な場合は、このカボチャのスパイスオプションを気に入るはずです。 充填とさわやかさの完璧なブレンドです。
材料：
- 1/4カップの角氷
- バナナ1本（できればスライスして冷凍）
- ロールドオーツ大さじ2
- カボチャのピューレ1/2カップ
- 2/3カップの豆乳（または他の選択したミルク）
- シナモン小さじ1/2
- ナツメグ小さじ1/4
- メープルシロップ大さじ1/2（オプション）
方向：
- 角氷とバナナをブレンダーに入れ、分解するまでパルスします。
- 残りの材料を加え、滑らかになるまで混ぜます。
- グラスに移してお楽しみください！
もっとスムージーのアイデア
エネルギーを高めるスムージー
クリーミーな良さ：スムージー-ミルクセーキレシピ
たんぱく質がたっぷり入ったスムージー
