ホーリーモリー、新しい親になるのは難しいです。 あなたが今作成した真新しい人生に加えて-あなたは今生き続けなければなりません-あなたは戦っています 睡眠なし、あなたを泣かせるホルモン、そしておそらく同じ子育てM.O.を持っているかもしれないし持っていないかもしれないパートナー なので あなた。 さらに、相反する子育てのアドバイスを持ってあなたのところに来る100万人の人々がいます。そして、私がインターネットを始めようとさえしません。
ここでは、親としての最初の6か月間、生き残るための鍵となる可能性のある、あまり耳にしない7つの驚くべきヒントを紹介します。 あなたは間違いなく得られないでしょう これ お母さんからのアドバイス。
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失礼になるためにあなたのパートナーにフリーパスを与えてください
あなたが生まれた親であるかどうかにかかわらず、あなたがパートナーを持っているなら、あなたは 間違った方法でお互いをこすり合う 周りに新しい赤ちゃんと。 赤ちゃんの前にどれだけうまくやっていたとしても、倦怠感と重要な決定は摩擦に等しい。 あなたのパートナーに休憩を与えて、あなたが同意しない何かにスナップする前に少し時間をとってください。 話すのはあなたの疲れかもしれないことを忘れないでください—そしてあなたが心から愛し、あなたが子供を産むためにこの旅に乗り出した人はまだその人です。
疲れている禅を見つけてください
がっしりしていて怒っているのは本当に簡単です すごく疲れた 新しい親として。 本当に難しいです。 しかし、それに傾倒して、倦怠感があなたを少し遅くすることを許すことも可能です。 プレゼント—赤ちゃんとの時間をもっと楽しんで、他のすべてのことを心配する必要はありません（必要な洗濯物の山など） 洗浄済み）。
悲鳴を上げたり泣いたりする
お母さんになってから6週間ほどで、体が壊れて悲鳴を上げることができました。 私はシャワーでそれをしました、そこで水がうまくいけば音をかき消しました、そしてそれから私は深呼吸をしてそして私の日を続けました。 感じた それで 良い。 そしてそれはとても必要でした。 新しい親になることは、信じられないほどストレスと感情的であり、それを解放することは問題ありません。良い泣き声や悲鳴、または抱擁セッションは、あなたが親になる前に想像していたよりも癒しになるかもしれません。 その上、女の子と一緒にワインと数字で絵を描く夜を通して緊張を解き放つ時間はもうありません。
あなたに喜びをもたらすものを1つ特定してください
日曜日の新聞を安心して読む時間ができたので、再び世界の一部である大人の人間のように感じるかもしれません。 あるいは、週に1回、家庭料理を食べているのかもしれません。あるいは、オルガスムや温浴をしているのかもしれません。 それが何であれ、あなたが楽しんでいる小さくて意味のあるものを選び、あなたが定期的にそれをするのを助けるためにあなたのパートナーまたはあなたの他のサポートシステムと協力してください。 それは、ベイビーを生かし続けることを唯一の目的とする機械であるという感覚を打ち砕くのに役立ちます。
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グーグルしないでください
赤ちゃんの人生の最初の数か月間、乳児が別の方向に呼吸するたびに、私はGoogle博士に駆け寄りました。 何てことだ。 私の赤ちゃんは死にかけていますか？！ 私はあらゆる小さなことを心配しました。 しかし、インターネットは恐ろしい場所であることを思い出させてください—そしてそれは 特定のこと、グーグルのうさぎの穴を降りて完璧に決めるのは簡単すぎる 正常 新生児 発疹は差し迫った死の兆候です。 （追記：あなたが心配していることは何でもです 多分 正常。 しかし、私の言葉を信じないでください。 結局のところ、私はインターネット上にいます。）
障害の中で快適さを見つける
賢明な人はかつて、「あなたが彼らを打ち負かすことができないなら、彼らに加わってください」と言いました。 あなたは今、スーパーペアレントになろうとしているかもしれませんが、すべてを行うことはできないことを認めてもかまいません。 キッチンの混乱や、3週間もわきの下を剃っていないという事実を笑っても大丈夫です。 赤ちゃんとのリズムと愛情の共生を見つけましょう。残りの部分は時間の経過とともにうまくいくという事実に安心してください（またはそうではなく、それもクールです）。
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ただやめる—一時的に
おそらく最も重要なアドバイス 新しい親? 休憩してください。 赤ちゃんの世話をするのは大変で、最後にやりたいことは自分自身にも大変なことです。 そのためのエネルギーを持っているのは誰ですか？！ ベビーシッターを取得します。 赤ちゃんを信頼できる友達に1時間渡します。 気楽にやってください。そして、あなたは良い仕事をしていることを忘れないでください。それはあなたができる最高の仕事です。
何よりも、呼吸することを忘れないでください。 真剣に、文字通り呼吸します。 3回の深呼吸のような単純なものは、心をきれいにし、その一部を取り戻すのに役立ちます 失ったと感じる視点で、これらの初期の、疲れ果てた、貴重な瞬間を あなたの赤ちゃん。 時間が本当に飛ぶからです。
