ねえ、幼児の両親：私はあなたに会います。
私たちは皆、幼児の生活が最も魔法のような、やりがいのある時間の1つになる可能性があることを知っています。 私たちの子供たちは、大きな目と新しい大きな言葉で世界とその中の自分自身を発見しています。 同時に、彼らは泣き言を言ったり、泣いたり、殴ったり、 タントラムを投げる、話してください…すべてのもの。
私たちは皆、困難な時期に子供を支えてくれる穏やかな親になりたいと思っています。 しかし、本当のことをしましょう。私たちの最善の意図にもかかわらず、私たちが怒鳴ったり、イライラしたりすることがあります。 幼児、そして私たちの落ち着きは窓の外に出ます。 なぜあなたがこれらの瞬間に引き金を引かれるのか、そしてどのようにしてしっかりとした愛情のある限界を設定し、冷静さを保つことができるのかを理解するのを手伝いたいと思います。
次のシナリオを見てみましょう。あなたの子供がアイスクリームを求めています。 「今日はアイスクリームはありません、つぼみ」とあなたは言います。 数秒以内に、あなたの子供は泣き叫び、そして完全なタントラムが続きます。
あなたはそれを持っています。 あなたはあなたの子供にすべてを与えます、そしてそれでも彼らはもっと多くを求めます。 あなたは疲れていて、ただ平和と静けさを求めています。 だからあなたは「静かにして泣くのをやめなさい！ 私はあなたにアイスクリームを言わなかった！ 二度とあなたのためのアイスクリームはありません！」
うーん。
言葉が口から出るとすぐに、あなたはそれらを取り戻すことができればいいのにと思います。 あなたの子供は数歩後退し、目を下げ、部屋に駆け寄ります。
どうしたの？ 何があなたを落ち着きと涼しさから怒りと怒りに駆り立てるのにほんの数秒であなたを連れて行ったのですか？
通常、子供のメルトダウンが私たちを誘発する理由はいくつかあります。 最初のものは枯渇した感じです。 タンクに何も入っていないときは、落ち着きや忍耐力がありません。
それはあなたにとって非常に重要です 自分を大事にして下さい、あなたがなりたい親として現れることができるように。 これは友人との電話かもしれません、熱い一杯のコーヒーを味わうために10分を見つけて、育児を交換します 信頼できる友人や家族と一緒に—喜びをもたらし、自分とのつながりを感じるのに役立つものは何でも それは。
私たちが引き起こされる2番目で最も強力な理由は、治癒していない子供の傷からです。 私たちは皆それらを持っています。 おそらくあなたの両親はあなたがあなたの怒りや欲求不満を表現することを許可していませんでした。 感情を処理したり、健康的な方法で表現したりする方法についてのリソースやサポートを提供するのではなく、シャットダウンされたり、自分の感情と一緒にいるために部屋に送られたりしたのかもしれません。
お子さんがスペースをとるのを見るのは難しいかもしれませんし、あなたがどちらもできないと教えられた場合は大声で話すのは難しいかもしれません。 何らかの形で自分の両親と違うことをしようとしても、そのきっかけとなった瞬間に、私たちは皆、子供として教えられたことに頼る傾向があります。 これを変更するには、トリガーを認識して調べ、次に、トリガーに対する反応を再配線して、なりたい親を反映する必要があります。
これはどのように見えますか？
アイスクリームのシナリオに戻りましょう。 あなたの子供は彼の部屋に戻ってきました。 多分彼は怖いまたは恥ずかしいと感じています。 落ち着くまで、3回深呼吸します（必要に応じてさらに呼吸します）。 それからあなたの子供に近づきなさい。 「ねえ、ごめんなさい、私はあなたを怒鳴り、恐らくおびえさせました」とあなたは言います。 「ママは怒鳴らないように努力するつもりです。 私はあなたを愛しています、そしてあなたがアイスクリームを欲しがっていたことを私は知っています。 今日はアイスクリームはありませんが、アイスクリームが食べられる日を選びましょう。」
あなたはまだ限界を保持することができますが、愛と思いやりがあります。 そして、どのように非難がなかったかに注意してください。 私たちは自分たちの反応で子供たちを責めたくありません。 これらの小さな人々はそれを理解しているだけであり、彼らが学ぶのを助けるのが私たちの仕事です。
これが私たちの仕事です。 そして、あなたはあなたの子供とあなたのためにこの仕事をしています。 これらの困難な瞬間に自分自身を捉えることができるほど、より注意深い対応にシフトしなければならない可能性が高くなります。 また、過去の傷を調べて、少しの気づきと思いやりを持って癒しを始めることをお勧めします。
はい、子供たちは挑戦的で、迷惑で、騒々しく、扱いにくいことがあります。 しかし、私たちは彼らが行動する方法を学ぶのを助けたいと思っています、そしてその一部は私たちが見たい行動を彼らのためにモデル化することです。 そのため、この作業は私たち全員にとって非常に強力で重要です。
これらは セレブのお母さん 彼らが子育ての高低を共有するとき、私たち全員が気分が良くなります。
