それについては疑いの余地はありません。平日の子供たちのすべてへのフェリーの喧騒を乗り越えます。 放課後 疲れ果てています。 サッカーの練習、バレエ、学校のミーティングの合間に、就寝時間を時間どおりに行うことは不可能だと感じています。これは、私を含む多くの保護者にとって重要なことです。 多くの場合、家族全員がEの燃料タンクを持って帰宅しています。 そのため、私たちの態度は理想的とは言えません（正直なところ、私たちは家族全体で熱狂しています）。 私たちの家族が家に帰ったとき、私は子供たちを全体に駆り立てるために最善を尽くしたということでした 晩ごはん 私は、彼らの頭が比較的まともな時間に彼らの枕に衝突着陸できるように、事前に準備していました。 もちろん、この急いでいることはすべて、通常、怒鳴ったり涙を流したりすることになりました（急いでいる子供たちは決してうまく機能しないようです）。
つまり、私がついに町中の子供たちをカートに入れて就寝時間を作るために必要な唯一のハックを理解するまで、家族全員が車の中で夕食を食べます。 うん。
私たちの両親の多くは、 夕食に「ささいなこと」のトレイを提供することについてのバイラル投稿。 これは、子供たちに栄養価の高いオプションを提供しながら、料理から抜け出すための簡単な方法です。 そして、それはまさに私が忙しい平日の夜に私の子供たちのために行うことです—彼らだけが車の中でそれらの「ささいなこと」を食べます。 私は健康的なアイテムを詰めて、彼らが彼らの練習に出入りする間に夕食を食べることができるようにします：チーズ スティック、にんじん、りんご、アーモンド、ゴーガート、ブドウ、ランチミートとほうれん草のヘルシーなラップ、そして もっと。 これの喜びは、子供たちがスモーガスボードから食べるものを選ぶことができるということです—そして私たちは皆子供たちがコントロールするのが好きであることを知っています。 さらに、それは彼らの独立を育むための素晴らしい方法です。
子供たちがそうするのを好むこともありますが、私たちは常にそれらの食品を小さなトレイに入れるとは限りません。 通常、Bento Boxやサンドイッチバッグを使用する方が簡単で、面倒でもありません。 そうすれば、彼らはコンテナを閉じることができ、食べ物が車の床にたどり着くことはありません。 （わかりました、食べ物は常に車の床に行き着きますが、このように、それほど多くはありません。）
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スナックのアイデアが必要ですか？ スナックで泣き言を終わらせる方法についてのブログ投稿全体があります（bio @ kids.eat.in.colorのリンク）。 あなたがスナックの処方を探しているなら、ここにあなたの小さな子供たちを次の食事までいっぱいに保ついくつかの簡単な簡単なスナックのアイデアがあります。 各列から1つ選んでください！⠀⠀4歳未満の子供のためにナッツをつぶすことを忘れないでください😊⠀⠀あなたの子供のお気に入りはどれですか？⠀＃kidseatincolor⠀
によって共有された投稿 ジェニファーアンダーソン、MSPH、RDN （@ kids.eat.in.color）オン
このハックをコピーしようとしている人にとって注意すべき重要なことの1つは、私の子供たちの年齢です。彼らは5歳と7歳です。 これは窒息を意味します—本物 車の中で食べる年少の子供たちへのリスク —年を取り、補助なしでナッツやニンジンを簡単に切り刻むことができるようになったため、それほど危険ではなくなりました。 しかし、米国小児科学会が指摘しているように、「窒息は怪我や死の主な原因です 子供たち、特に3歳以下の子供たちの間で。」 ですから、そうです、家に幼児がいるなら、彼らが窒息する可能性のある小さな食べ物を彼らに与えることを躊躇したいと思うでしょう。 そして、あなたの子供が学齢期であるがあなたが神経質なネリーになる傾向があるとしても、あなたはまだこのハックを成し遂げることができます。 運転中に子供に与えるのが快適だと感じる食べ物に固執するだけです。 より柔らかく、あなたの子供が車の中で食べることについてあなたをそれほど緊張させないであろうそこに非常に多くのオプションがあります。
このハックは多くの点で私を救ってくれました。 私の子供たちは時間通りにそして腹いっぱいで寝るだけでなく、彼らが家に帰ったときに急いで彼らをしつこくする必要がなくなりました。 さらに、心配する必要はありません 私の子供を「本物の」食事を作る —または事前の食事の準備。 それはお互いに有利です。
夫と私は、忙しい放課後の夜に食べ残しを食べるか、卵やサンドイッチのようなシンプルなものを作るかを選びます。 平日の夜に完全に準備された夕食は必要ありません、それは確かです。 誰がそのための時間を持っているのですか？
放課後の喧騒を乗り切ることは、圧倒されることを感じることができます。 子供たちに夕食を与えてから眠りにつくまでの間、私たちが決して勝てない戦いのように感じることがよくあります。 しかし、このハック—外出先で子供たちにいくつかの健康的な選択肢を与える—は、忙しい生活の多くの分野で役立ちます。 確かに、あなたの車は少し厄介になるかもしれませんが、少なくともあなたの子供は時間通りに寝ることができます。
