外出先でも、さわやかで健康的なおやつを探しているだけでも、ブルーベリー、バナナ、ミントのスムージーのこのレシピに勝るものはありません。 彼らは冷たくておいしいです！
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これらのスムージーはベリーグッドです！ ドアから出て行くときに持ち帰り用のカップにぴったりで、トレーニング後においしいおやつを作り、健康的なデザートとしても素晴らしい味がします。 必要に応じて、ミックスフローズンベリーを使用します。甘いものが多い場合は、新鮮なベリーをいくつか追加するか、蜂蜜を少し加えます。 選択はあなた次第です！ この滑らかで冷たいおやつを作るのに少しの努力が必要です！
グルテンは、ケチャップから醤油、キャンディー、調味料まで、さまざまな食品や製品に含まれています。 SheKnows.comはこれらのレシピがグルテンフリーであることを確認しようとしていますが、これらのレシピに使用するすべての食品および食品の成分ラベルを注意深く読んで、グルテンフリーであることを確認してください。
ブルーベリー、バナナ、ミントのスムージー
収量2、12オンスの飲み物
材料：
- 6オンスの冷凍ブルーベリー
- 1-1 / 2の大きなバナナ、大きな塊にカット
- グルテンフリーのプレーンヨーグルト1/2カップ
- グルテンフリーのオリジナルココナッツミルク1/2カップ（缶からではありません）
- ミントの葉2枚、破れた
方向：
- すべての材料をブレンダーに追加します。
- よく混ざり、希望の一貫性に達するまでパルスします。
- 新鮮なブルーベリーを添えてお召し上がりください。
冷凍で健康的でおいしいおやつをブレンドしてください。これらのスムージーは他に負けません。
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